Nos relaxations profondes par Yann Rougier
Exercices de neuro-training pour rééquilibrer votre corps et votre énergie
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Nous vous proposons 3 exercices de neuro-training basés sur le body scan. Celui-ci a la propriété d'harmoniser le schéma corporel en combinant respiration et visualisation. Vous retrouvez une sensation de bien-être, de relaxation et de relâchement neuro-musculaire.
Notre conseil : ces 3 séances sont à réaliser dans l'ordre. Vous pouvez écouter chaque épisode pendant au moins 3 ou 4 jours, chaque jours, puis passer au suivant.
Niveau 1 : Apprivoiser votre oreille et votre système nerveux
Niveau 2 : Apaisement du système nerveux permettant de lutter contre le stress
Niveau 3 : Relaxation profonde sur une fréquence de 555Hz permettant de régénérer les circuits nerveux du cerveau
Nous vous proposons 3 exercices de neuro-training basés sur le body scan. Celui-ci a la propriété d'harmoniser le schéma corporel en combinant respiration et visualisation. Vous retrouvez une sensation de bien-être, de relaxation et de relâchement neuro-musculaire.
Notre conseil : ces 3 séances sont à réaliser dans l'ordre. Vous pouvez écouter chaque épisode pendant au moins 3 ou 4 jours, chaque jours, puis passer au suivant.
Niveau 1 : Apprivoiser votre oreille et votre système nerveux
Niveau 2 : Apaisement du système nerveux permettant de lutter contre le stress
Niveau 3 : Relaxation profonde sur une fréquence de 555Hz permettant de régénérer les circuits nerveux du cerveau
3 minutes pour respirer calmement et lâcher prise
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6 min
Apprenez à apaiser et à rééquilibrer votre corps et votre esprit
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11 min
Apprenez à apaiser et à rééquilibrer votre corps et votre esprit
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11 min
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11 min
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