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3 dl de Mental'O

3 dl de Mental'O

By Mental'O

Hello et bienvenue pour vos 3 dl de Mental’O, le podcast qui vous offre une pause rafraîchissante dans le tumulte du quotidien. Rejoignez-moi pour des séances d’hypnose guidée, pour vous libérer du stress et de l’anxiété, et vous offrir un moment de détente bien mérité.

 

Hypnothérapeute certifiée par la NGH en 2012, Mélissa Hotz vous concocte des séances d’hypnose thématiques d’une quinzaine de minutes, à écouter lorsque vous en avez besoin ou envie pour vous relaxer, trouver des ressources et améliorer votre bien-être général.

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Season 1
Au-delà de la flemme
Season 1, episode 26
/ 19 min
Dompter le trac
Season 1, episode 25
/ 24 min
Laisser de la place à la progression
Season 1, episode 24
/ 18 min
Renforcer vos ressources intérieures
Season 1, episode 23
/ 23 min
Sortir de l'excuse « Je n'ai pas eu le temps »
Season 1, episode 22
/ 15 min
Bien vivre la concurrence
Season 1, episode 21
/ 16 min
Dépasser la procrastination
Season 1, episode 20
/ 18 min
Transformer la peur en énergie positive
Season 1, episode 19
/ 17 min
Nourrir la confiance en soi
Season 1, episode 18
/ 14 min
De l'année écoulée à l'année à venir
Season 1, episode 17
/ 17 min
Poser ses limites pour un Noël serein
Season 1, episode 16
/ 13 min
Libérer la rumination nocturne
Season 1, episode 15
/ 13 min
Gérer l'anxiété dans les transports publics
Season 1, episode 14
/ 16 min
Faire le plein d'énergie
Season 1, episode 13
/ 20 min
Apaiser la douleur du deuil
Season 1, episode 12
/ 17 min
Stopper la rumination
Season 1, episode 11
/ 18 min
Prendre le volant sereinement
Season 1, episode 10
/ 17 min
Prendre du recul dans une période stressante
Season 1, episode 9
/ 17 min
Déjouer la peur du manque pour réussir son régime ou sa détox
Season 1, episode 8
/ 26 min
Balayer le blues post-vacances
Season 1, episode 7
/ 20 min
Transformer la comparaison en motivation
Season 1, episode 6
/ 14 min
Que faire après une séance de thérapie qui secoue ?
Season 1, episode 5
/ 14 min
Relâcher le stress grâce à la zone d'influence
Season 1, episode 4
/ 13 min
Voyager sereinement en avion
Season 1, episode 3
/ 15 min
S'endormir facilement
Season 1, episode 2
/ 12 min
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