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Au sommet : L'équilibre de sa performance

Au sommet : L'équilibre de sa performance

Irina Douvin & Lola Postal

Bonjour, nous sommes Irina et Lola, Préparatrice Physique et Préparatrice Mentale, bienvenue sur le Podcast “ Au sommet : L’équilibre de sa performance  “, votre guide qui vous aide à trouver le chemin de votre épanouissement sportif 

Nous aidons les sportifs à (re)trouver l’équilibre de leur performance grâce à la préparation mentale et physique. Notre mission est de vous aider à créer un état d’esprit résilient et une condition physique optimale, afin que vous puissiez surmonter les obstacles, atteindre vos objectifs et développer votre plein potentiel. 

Retrouvez-nous 2 fois par mois pour un épisode en duo et un épisode en solo. 

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Good news! 🤗

The next episode of Au sommet : L'équilibre de sa performance, called Episode 33 : Qualités Mentales - Discours Interne will be released on July 8, 2025 at 04:30 AM.
Stay tuned!
Episode 31: Les Qualités Physiques - L'Endurance
Episode 32
/ 21 min
Episode 25 : Les qualités mentales - Pilot
Episode 26
/ 15 min
Episode 23 : Les Qualités Physiques: La Force
Episode 23
/ 33 min
Episode 21 - Les Qualités Physiques : Pilot
Episode 21
/ 20 min
Episode 20: La Rhabdomyolyse
Episode 20
/ 26 min
Episode 19 : Apprendre à se reconcentrer
Episode 19
/ 7 min
Episode 18: Le RED-S
Episode 18
/ 26 min
Episode 17 : Intelligence Émotionnelle et Performance
Episode 17
/ 24 min
Episode 16: Le Surentraînement
Episode 16
/ 26 min
Episode 15 : Irina - Le DE JEPS Aviron
Episode 15
/ 27 min
Episode 14 : Hypnose et Performance : Decryptage
Episode 14
/ 32 min
Episode 12 : La respiration dans la performance sportive
90% des personnes ne savent pas respirer.
Episode 12
/ 28 min
Episode 11: Retour sur Paris 2024 !
Episode 11
/ 50 min
Episode 10: Mobilité VS Souplesse
Episode 10
/ 35 min
Episode 9: La Réathlétisation
Episode 9
/ 1 hr
Episode 8 : Gérer sa blessure avec la visualisation
Episode 8
/ 40 min
Episode 7: Cycle Menstruel et Sport
Episode 7
/ 52 min
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