Découverte sophrologie - Méditation relaxante aux couleurs de l'automne par ZEN D'AYA®
By zendaya
Bienvenue sur Le Podcast ZEN D'AYA®
Je suis Soraya Talibi, fondatrice de ZEN D'AYA®, sophrologue et masseuse bien-être certifiée.
Spécialisée en périnatalité et formée sur 10 techniques de massage bien-être, j'ai à coeur d'accompagner les personnes sur des séances de relaxation adaptées à leurs besoins pour permettre d'atteindre une harmonie corps-esprit, un épanouissement de leur espace intérieur et une vie sereine au quotidien.
Je vous propose des exercices de sophrologie pour amener l'apaisement dans votre vie à travers la respiration et une visualisation mentale positive et agréable.
Pour cela, il suffit de vous installer confortablement, prendre ce moment pour vous avec bienveillance et sans jugement. Il ne vous reste plus qu'à vous laisser guider par ma voix.
Dans cet exercice, je vous propose de marquer un temps de relaxation et d’apaisement dans votre quotidien et de s’imprégner de la douce mélodie saisonnière que nous offre l’automne...
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Je suis Soraya Talibi, fondatrice de ZEN D'AYA®, sophrologue et masseuse bien-être certifiée.
Spécialisée en périnatalité et formée sur 10 techniques de massage bien-être, j'ai à coeur d'accompagner les personnes sur des séances de relaxation adaptées à leurs besoins pour permettre d'atteindre une harmonie corps-esprit, un épanouissement de leur espace intérieur et une vie sereine au quotidien.
Je vous propose des exercices de sophrologie pour amener l'apaisement dans votre vie à travers la respiration et une visualisation mentale positive et agréable.
Pour cela, il suffit de vous installer confortablement, prendre ce moment pour vous avec bienveillance et sans jugement. Il ne vous reste plus qu'à vous laisser guider par ma voix.
Dans cet exercice, je vous propose de marquer un temps de relaxation et d’apaisement dans votre quotidien et de s’imprégner de la douce mélodie saisonnière que nous offre l’automne...