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Dépasse-toi !

Dépasse-toi !

Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te réveillais tous les matins avec le SOURIRE ? As-tu envie de te créer cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?

Besoin d'aide pour te lever avec le SOURIRE et qu'il ne te quitte plus jusqu'au coucher ?  RDV ici 👉 https://www.sylvainviens.com/

2 conseils pour toi, le premier t'abonner à mon courrier privé et écouter ce podcast (tu l'avais déjà ce conseil).

Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de faire disparaître ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour mieux traverser les difficultés de la vie, tu es eu bon endroit ! 

Quand ? Tous les mardis, on parlera ensemble d'estime de soi, d'état d'esprit, de pleine conscience, de motivation, d'habitude, de bonheur... De tous les sujets qui te permettront de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens  Je t'offrirai un maximum de connaissances, 🛠️d'outils 🛠️ et des axes de réflexion pour que tu puisses t'auto-coacher. 

Ma recette ? Un bon état d'esprit, une grosse pincée de psychologie positive, une bonne dose de PNL (programmation neuro-linguistique), d'optimisme et d'envie de partager tout ce que j'ai appris. Tu mélanges le tout et tu y rajoutes un max d'énergie ! La cerise sur le gâteau, Le jeudi, je t'offre aussi une aide supplémentaire à travers la news(B)Letter, une lettre privée que j'envoie à tous mes abonnés !

Tu veux en savoir encore plus ? Dans ce podcast, tu vas donc apprendre l'art de méditer 🙏 , améliorer ta confiance en soi 🤩, développer un super mindset (mental), intégrer de la psychologie positive 🙂 dans ton quotidien, te libérer du stress 😠, transformer ta gestion du temps ⏲️ ,  mettre en place de bonnes habitudes ⚙️ et beaucoup d'autres sujets qui vont changer ta vie.

Je peux te promettre qu'à chaque épisode, tu apprendras quelque chose qui te permettra de progresser dans la vie et d'atteindre tes objectifs. Je te conseille de t'abonner ici-même, ou via ton lecteur de podcast habituel. Mes épisodes seront diffusés tous les mardis et jeudis à 6h30 et dureront environs 10 minutes.

Trailer
Ma promesse < T'aider à atteindre une vie HEUREUSE >
Trailer
Un épisode où je t'explique pourquoi je lance ce projet et surtout, ce qu'il va t'apporter !
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Good news! 🤗

The next episode of Dépasse-toi !, called [Coaching #2] Dissoudre une croyance limitante en 2 minutes will be released on December 18, 2022 at 09:52 AM.
Stay tuned!
Season 3
Arrêter d'être transparent et enfin OSER vivre [capsule]
3 minutes pour te faire comprendre que tu si tu ne fais pas ça, personne ne pourra le faire et le monde aura perdu de la valeur.
Season 3, episode 136
3 min /
#109 -  Sauver son couple (ou le renforcer) - outil puissant 2/2
❤️️Anne et moi allons t'offrir un OUTIL et des idées pour que dès demain, tu puisses rallumer la 🔥avec ton amour.
Season 3, episode 135
14 min /
[capsule] La colère et la jalousie ont des CHOSES à te dire !
En 4 minutes, tu vas comprendre en quoi les émotions négatives peuvent te permettre de comprendre des choses.
Season 3, episode 34
4 min /
#108 - Oser se créer sa propre vie - 3 clefs !
Il est suffisamment tôt pour démarrer sa VRAIE vie, celle où tu te sentiras à ta place.
Season 3, episode 33
10 min /
[capsule 2 minutes] Ne fais plus cette grosse ERREUR !
En 3 minutes, tu vas comprendre que des choses simples peuvent changer la vie !
Season 3, episode 32
2 min /
#107 - Sauver son couple - trouver l'envie et l'énergie 1/2
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment retrouver le désir de sauver ton couple et raviver la flamme de l'amour.
Season 3, episode 31
12 min /
Une erreur fondamentale, accorder plus d'importance à son matériel qu'à soi-même !
En 3 minutes, tu vas comprendre une grave erreur que font trop de personnes autour de nous. Le bonheur vient de l'intérieur, pas de tes objets ou matériels !
Season 3, episode 30
3 min /
#106 - Indispensable pour une vie heureuse, la confiance en soi !
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que la confiance en soi est bien plus large que d'oser passer à l'action !
Season 3, episode 29
12 min /
#105 - Simplifier ta vie en définissant tes règles du jeu !
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que la vie n'a pas à être un combat, elle peut se simplifier en définissant tes propres règles du jeu !
Season 3, episode 28
13 min /
#104 - Te créer une vie heureuse en allégeant un passé douloureux.
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que ton sac doit contenir les bons élements pour avancer: sécurité, estime, confiance, espoir, conscience, amour pour soi et pour les autres.
Season 3, episode 27
12 min /
[capsule] T'aimer plus en te sentant utile dans la vie
En 3 minutes, tu vas comprendre comment Sandrine a retrouvé envie de croquer la vie à pleines dents.
Season 3, episode 26
3 min /
[A réécouter - Spécial Saint Valentin] - La clef pour aimer d'un amour véritable (estime de soi)
Tu dois écouter l'épisode jusqu'à sa toute fin pour comprendre comment rendre ta vie amoureuse, remplie d'amour véritable. La base d'une vie heureuse, c'est ça !
Season 3, episode 25
10 min /
[A réécouter] Ne pas laisser un passé douloureux plomber ton futur heureux ?
Je coach trop de personnes qui laissent le passé détruire leur présent et leur interdire un futur heureux et plein de sens.
Season 3, episode 24
12 min /
[A réécouter] L'hypersensibilité n'est pas une maladie, bien au contraire !
Et si tu comprenais que l'hypersensibilité peut te permettre de trouver le bonheur et de te créer une vie pleine de sens.
Season 3, episode 23
13 min /
#103 - STOP au concept du "bien et mal" - ça rend la vie pénible et difficile !
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que ce concept majeur n'existe pas vraiment. Trop souvent, il alourdie la vie et la rend malheureuse et lourde à vivre.
Season 3, episode 22
9 min /
1
[capsule] Regardes-tu suffisamment dans le rétroviseur ? (La grande victoire de Yohann)
2 minutes pour progresser aujourd'hui ? Garder la motivation et l'envie d'atteindre son objectif ne sont pas des choses toujours évidentes, alors écoute cette capsule.
Season 3, episode 21
2 min /
#102 - Comment ne plus culpabiliser d'une relation familiale difficile (parents) ?
Il n'est pas normal d'avoir une relation toxique avec ses parents ou une autre personne de sa famille et encore mois de se sentir coupable.
Season 3, episode 20
11 min /
[capsule] 4h44 - Comment se lever tôt  (stop - Snooze et grasse matinée)
Ce n'est pas de la fainéantise, ni un manque de volonté mais surement, un manque de motivation ! Belle écoute.
Season 3, episode 19
3 min /
[capsule] Jugement et perfection
Dans cette capsule, je te parle de perfection et de jugement.
Season 3, episode 18
3 min /
#101 - Imagine la vie de tes rêves [Visualisation]
Et si cet épisode te donnait des idées pour que l'année qui démarre soit la plus belle de toute ta vie.
Season 3, episode 17
12 min /
[Rediffusion 2020] Obtenir des résultats concrets (3/3)
Aujourd'hui, nous ne vérifions ensemble pas que tu puisses atteindre tes résolutions, nous vérifions leurs résultats dans ta vie !
Season 3, episode 16
12 min /
[Rediffusion 2020] Imaginer ses résolutions (2/3)
5 minutes pour définir les résolutions d'une année, voire d'une vie ?!? Tu as décidé de faire ça bien cette année, tu as raison !! Aujourd'hui, second volet de la trilogie "résolution".
Season 3, episode 15
15 min /
[Rediffusion 2020] Garder l'essentiel de l'année écoulée (1/3)
Dans cet épisode, je t’explique comment faire un bilan de ton année, une phase préliminaire fondamentale à la prise de résolutions (que tu pourras enfin atteindre ).
Season 3, episode 14
12 min /
#100 - Comment 'survivre' aux fêtes de fin d'année ? (Retrouver la magie de Noël)
Si ton introversion est importante ou que ta valeur famille n'est pas au top, cet épisode est pour toi. Comment faire pour retrouver la magie de Noël ? Ou tout du moins survivre ?
Season 3, episode 12
9 min /
Aphonie + un souhait
En 3 minutes, tu vas comprendre
Season 3, episode 11
1 min /
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