Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)

Envie de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens, va plus loin en cliquant ici 👉 https://www.sylvainviens.com/newsbetter/

Pour qui ? Tu es au bon endroit si tu veux :

• Transformer ta vie,
• Te sentir mieux dans ta peau,
• Améliorer tes relations de couple,
• Réduire ton stress (voire l’éliminer),
• Développer ta résilience pour mieux surmonter les défis de la vie,...

👉 Si un des sujets te parle, tu es au bon endroit !
 

Quand ?  Tous les mardis, on parle ensemble de :

• Estime de soi,
• État d’esprit,
• Pleine conscience,
• Motivation,
• Bonnes habitudes,
• Bonheur...

Chaque semaine, je partage des outils pratiques, des réflexions puissantes, et de quoi t'aider à devenir ton propre coach.

Ma recette ? Un mix d’état d’esprit positif, de PNL, d’optimisme, et surtout, l’envie de partager ce qui m'a permis de créer une vie pleine de sens !
Et en bonus, le jeudi, tu reçois ma News(B)Letter, une lettre privée réservée à mes abonnés pour aller encore plus loin.

 

Envie d’en savoir plus ? Dans le podcast, tu apprendras à : 

• Méditer 🙏,
• Booster ta confiance en toi 🤩,
• Adopter un super mindset,
• Intégrer les outils de la psychologie positive 🙂,
• Te libérer du stress 😠,
• Optimiser ta gestion du temps ⏲️,
• Mettre en place des habitudes puissantes ⚙️... 
• Et bien d’autres sujets pour transformer ta vie !

Je peux te promettre qu'à chaque épisode, tu apprendras quelque chose qui te permettra de progresser dans la vie et d'atteindre tes objectifs. Je te conseille de t'abonner ici-même, ou via ton lecteur de podcast habituel. Mes épisodes seront diffusés tous les mardis à 6h30 et dureront environs 10 minutes.

Trailer

Trailer

Ma promesse < T'aider à atteindre une vie HEUREUSE >

Un épisode où je t'explique pourquoi je lance ce projet et surtout, ce qu'il va t'apporter !

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Good news! 🤗

The next episode of Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires), called #X - Exemple épisode vide will be released on May 27, 2031 at 02:48 PM.
Stay tuned!

Season 6

#187 - Respectes-tu ton écologie personnelle : Cactus ou Monstera ?

Dans cet épisode, je te prppose un extrait de mon roman et deux questions que tout le monde devrait se poser.

Season 6, episode 12

Tuesday at 05:29 AM / 8 min

#186 - Ne plus te battre avec tes adolescents - Créer une relation harmonieuse avec eux

Et si grâce à cet épisode, tu découvrais des idées pour te créer une belle relation avec tes adolescents.

Season 6, episode 11

November 26 / 10 min

#185 - Grimpe et parlons de paix intérieure (balade en voiture)

Et si grâce à cet épisode, tu découvrais des idées pour te sentir en paix, même quand ta vie est malheureuse.

Season 6, episode 10

October 30 / 14 min

#184 - Comment apprendre à danser sous la pluie ? (Balade méditative)

Et si grâce à cet épisode, tu découvrais des idées qui pourraient te permettre de résoudre tous tes problèmes.

Season 6, episode 9

October 22 / 17 min

#183 - Remplir sa vie d'amour (Keep your cup full !)

Et si grâce à cet épisode, tu découvrais deux idées qui changeront ta manière de voir la vie et te donneront l'énergie de te créer celle que tu mérites.

Season 6, episode 8

October 15 / 8 min

#182 - 2 idées pour TOUT changer.

Et si grâce à cet épisode, tu découvrais deux idées qui changeront ta manière de voir la vie et te donneront l'énergie de te créer celle que tu mérites.

Season 6, episode 7

October 8 / 10 min

#181 - 7 idées étoilées pour vivre mieux (issues du roman)

Et si grâce à cet épisode, tu découvrais 7 idées pour aller bien mieux dans 14 minutes.

Season 6, episode 6

October 2 / 16 min

Vincent parle amour avec le sage (J-5 avant la publication)

Ce matin, je te partage un extrait de mon roman et une idée associée à l'estime de soi.

Season 6, episode 5

September 26 / 2 min

Vincent se réveille heureux (J-7 avant la publication)

Ce matin, je te partage un extrait de mon roman et une leçon associée.

Season 6, episode 4

September 24 / 3 min

#180 - Des clefs pour surmonter une séparation amoureuse (la traverser avec sérénité)

Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment mieux vivre une séparation amoureux (que tu sois à l'initiative ou que tu la subisses)

Season 6, episode 3

September 17 / 10 min

#179 - Ne plus te noyer au travail (retrouver la sérénité)

Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment mieux équilibre ta vie personnelle et professionnelle (et éviter le burnout)

Season 6, episode 2

September 10 / 10 min

#178 - 5 clefs pour ne pas se laisser dévorer par la passion

Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment équilibre ta vie et éviter les chutes.

Season 6, episode 1

September 3 / 10 min

Season 5

Été #7 - 5 clefs pour une rentrée professionnelle positive et harmonieuse

Ce matin, prends 15 minutes pour te créer une rentrée qui te mette sur de bons rails pour la fin d'année.

Season 5, episode 230

August 27 / 14 min

Été #6 - L'importance des objectifs pour ne pas errer dans la vie (et quelques news de mon roman)

Ce matin, prends 12 minutes pour comprendre l'intérêt de te demander de quoi tu as envie.

Season 5, episode 229

August 23 / 12 min

Été #5 - Se créer une meilleure vie - Step 1 - le passé

Ce matin, prends 10 minutes pour découvrir un outil et des idées pour assainir ton passé, changer ton histoire et l'utiliser pour te créer une vie plus heureuse.

Season 5, episode 228

August 13 / 10 min

Été #4 - Tu es en or massif (comme elle)

Ce matin, prends 3 minutes pour te donner envie de découvrir ta vraie valeur.

Season 5, episode 227

August 8 / 2 min

Été #3 - La crise de la quarantaine - ne pas se laisser emporter par la vague du milieu de vie

Je me balade au bord de la mer la nature et réfléchis à la crise de la quarantaine, qui peut arriver très tôt chez certains.

Season 5, episode 226

August 6 / 13 min

Été #2 - Émilie et sa collègue 'difficile' - comment la gérer ?

Je me balade dans la nature et donne quelques clefs à Émilie pour réussir à ne plus subir une collègue difficile qui est très sèche.

Season 5, episode 225

July 30 / 11 min

Été #1 - Grandeur, amitié et morsures (balade matinale)

Je me balade et j'aborde 3 sujets à explorer pour une vie plus épanouie et plus riche.

Season 5, episode 224

July 24 / 11 min

#177 - Ne plus te battre avec tes frères et sœurs

Et si en 5 minutes, tu comprenais comment voir ton histoire de fratrie sous un autre angle.

Season 5, episode 223

July 16 / 7 min

[Balade matinale] 2 concepts pour transformer ta vie en profondeur

Et si grâce à cet épisode, tu réussissais à aborder la vie avec un œil neuf tous les matins tout en sachant que c'est peut-être ton dernier jour.

Season 5, episode 222

July 2 / 9 min

#176 - Iris et Jérémy - 4 clefs pour améliorer sa vie de couple

Et si grâce à cet épisode, tu améliorais ta relation amoureuse ?

Season 5, episode 221

June 25 / 13 min

On sera TOUS concernés - Surmonter le deuil parental (Conseils et idées)

Dans cet épisode, des remerciements, une pratique pour switcher tes pensées et 4 conseils pour mieux vivre le deuil.

Season 5, episode 219

June 11 / 7 min

#175 - 5 idées que j'aurais aimées comprendre plus tôt

Et si grâce à cet épisode, tu découvrais 5 idées qui vont t'aider à te créer une vie heureuse et alignée.

Season 5, episode 218

May 28 / 9 min

#174 - Te libérer de 5 injonctions qui plombent la vie.

Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment te libérer de ces croyances qui t'empêchent d'avoir une vie heureuse et équilibrée.

Season 5, episode 217

May 21 / 13 min

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