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Dépasse-toi !

Dépasse-toi !

Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te réveillais tous les matins avec le SOURIRE ? As-tu envie de te créer cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?

Besoin d'aide pour te lever avec le SOURIRE et qu'il ne te quitte plus jusqu'au coucher ?  RDV ici 👉 https://www.sylvainviens.com/

2 conseils pour toi, le premier t'abonner à mon courrier privé et écouter ce podcast (tu l'avais déjà ce conseil).

Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de faire disparaître ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour mieux traverser les difficultés de la vie, tu es eu bon endroit ! 

Quand ? Tous les mardis, on parlera ensemble d'estime de soi, d'état d'esprit, de pleine conscience, de motivation, d'habitude, de bonheur... De tous les sujets qui te permettront de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens  Je t'offrirai un maximum de connaissances, 🛠️d'outils 🛠️ et des axes de réflexion pour que tu puisses t'auto-coacher. 

Ma recette ? Un bon état d'esprit, une grosse pincée de psychologie positive, une bonne dose de PNL (programmation neuro-linguistique), d'optimisme et d'envie de partager tout ce que j'ai appris. Tu mélanges le tout et tu y rajoutes un max d'énergie ! La cerise sur le gâteau, Le jeudi, je t'offre aussi une aide supplémentaire à travers la news(B)Letter, une lettre privée que j'envoie à tous mes abonnés !

Tu veux en savoir encore plus ? Dans ce podcast, tu vas donc apprendre l'art de méditer 🙏 , améliorer ta confiance en soi 🤩, développer un super mindset (mental), intégrer de la psychologie positive 🙂 dans ton quotidien, te libérer du stress 😠, transformer ta gestion du temps ⏲️ ,  mettre en place de bonnes habitudes ⚙️ et beaucoup d'autres sujets qui vont changer ta vie.

Je peux te promettre qu'à chaque épisode, tu apprendras quelque chose qui te permettra de progresser dans la vie et d'atteindre tes objectifs. Je te conseille de t'abonner ici-même, ou via ton lecteur de podcast habituel. Mes épisodes seront diffusés tous les mardis et jeudis à 6h30 et dureront environs 10 minutes.

Trailer
Ma promesse < T'aider à atteindre une vie HEUREUSE >
Trailer
Un épisode où je t'explique pourquoi je lance ce projet et surtout, ce qu'il va t'apporter !
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Good news! 🤗

The next episode of Dépasse-toi !, called [Coaching #2] Dissoudre une croyance limitante en 2 minutes will be released on December 18, 2022 at 09:52 AM.
Stay tuned!
Season 3
[capsule] 4h44 - Comment se lever tôt  (stop - Snooze et grasse matinée)
Ce n'est pas de la fainéantise, ni un manque de volonté mais surement, un manque de motivation ! Belle écoute.
Season 3, episode 19
3 min /
[capsule] Jugement et perfection
Dans cette capsule, je te parle de perfection et de jugement.
Season 3, episode 18
3 min /
#101 - Imagine la vie de tes rêves [Visualisation]
Et si cet épisode te donnait des idées pour que l'année qui démarre soit la plus belle de toute ta vie.
Season 3, episode 17
12 min /
[Rediffusion 2020] Obtenir des résultats concrets (3/3)
Aujourd'hui, nous ne vérifions ensemble pas que tu puisses atteindre tes résolutions, nous vérifions leurs résultats dans ta vie !
Season 3, episode 16
12 min /
[Rediffusion 2020] Imaginer ses résolutions (2/3)
5 minutes pour définir les résolutions d'une année, voire d'une vie ?!? Tu as décidé de faire ça bien cette année, tu as raison !! Aujourd'hui, second volet de la trilogie "résolution".
Season 3, episode 15
15 min /
[Rediffusion 2020] Garder l'essentiel de l'année écoulée (1/3)
Dans cet épisode, je t’explique comment faire un bilan de ton année, une phase préliminaire fondamentale à la prise de résolutions (que tu pourras enfin atteindre ).
Season 3, episode 14
12 min /
#100 - Comment 'survivre' aux fêtes de fin d'année ? (Retrouver la magie de Noël)
Si ton introversion est importante ou que ta valeur famille n'est pas au top, cet épisode est pour toi. Comment faire pour retrouver la magie de Noël ? Ou tout du moins survivre ?
Season 3, episode 12
9 min /
Aphonie + un souhait
En 3 minutes, tu vas comprendre
Season 3, episode 11
1 min /
#99 - Ne plus gaspiller ton énergie (focus vs dispersion)
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment ne plus gaspiller ton énergie mais le concentrer pour faire un pas de plus vers le bonheur.
Season 3, episode 10
11 min /
Transformer son quotidien avec simplicité (Pascal et Elsa)
En 3 minutes, tu vas comprendre comment ta vie peut se transformer avec de tous petits changements hyper simples.
Season 3, episode 9
3 min /
#98 - 6 conseils pour assembler ton puzzle du bonheur
Toutes les pièces du bonheur sont devant toi, veux-tu que je t'aider à les assembler ? Aujourd'hui, je t'offre 6 conseils pour faire un pas de plus vers cette vie heureuse et épanouie.
Season 3, episode 8
12 min /
#Reddif enrichie - Te libérer définitivement de ta cage (dorée ?)
Et si cet épisode te permettait de comprendre pourquoi, malgré des indicateurs au vert, tu ne te sens pas complètement accompli...
Season 3, episode 7
14 min /
#Reddif enrichie - En finir vraiment avec les relations 'toxiques' !
Et si ces relations te permettaient de grandir, de t'épanouir voire de t'accomplir. Que ce soit ta belle mère, un de tes collègues, faisons le tour de ce sujet.
Season 3, episode 6
18 min /
#97 - Te débloquer en soignant ton enfant intérieur
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment soigner ton enfant intérieur, le noyau de ta personnalité, afin d'avancer avec confiance vers ton accomplissement.
Season 3, episode 5
10 min /
#96 - Comment transformer ta vie en prenant de la hauteur ? [exercice concret]
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que prendre du recul ou de la hauteur va te permettre de transformer ta vie. Belle écoute !
Season 3, episode 4
14 min /
2 minutes pour retrouver l'énergie des vacances [capsule à effets instantanés]
En 3 minutes, tu vas comprendre comment recharger tes batteries et revivre une situation sympa de tes vacances
Season 3, episode 3
2 min /
#95 - 5 conseils vitaux pour te respecter et éviter de t'épuiser [burnout] #95
Et si grâce à Julie et moi, tu évitais la maladie majeure du siècle, le burnout. Comment ne pas se faire vampiriser par la vie ?
Season 3, episode 2
11 min /
#94 Comment booster et garder ta belle énergie ?
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment te lever tous les matins avec l'énergie de transformer ta vie et d'atteindre tous tes objectifs.
Season 3, episode 1
12 min /
1
Season 2
Pourquoi ne pas 'chasser' l'amour ? (Rediffusion saison 1 #48)
Ne pas chercher ou trop le chercher est une erreur, alors où placer le curseur ?
Season 2, episode 54
14 min /
Comment se faire des amis ? (Rediffusion saison 1 #47)
Une vie épanouie passe par des relations de qualités. Dans cet épisode, on parle de comment créer de vrais liens avec les personnes qui t'entourent.
Season 2, episode 53
15 min /
Sais-tu vraiment QUI TU ES ? (Rediffusion saison 1 #44)
Tu es bien plus que tu penses n'être, tu n'es pas ton prénom, ton job, ta classe sociale.... Le comprendre serait un grand pas vers une vie heureuse.
Season 2, episode 52
14 min /
Comment ne plus jamais avoir peur ? (Rediffusion saison 1 #43)
On croit que c'est super compliqué de ne plus avoir peur, mais si en quelques minutes, tu comprenais comment avoir une vie sereine
Season 2, episode 51
15 min /
STOP à la comparaison, ça rend malheureux ! (Rediffusion Saison 1 #30)
Quand on se compare, on fait un pas en arrière sur le chemin de l'épanouissement et du bonheur.
Season 2, episode 50
13 min /
Comment vraiment changer en profondeur ? (rediffusion saison 1 #14)
Une vie épanouie, c'est changer, évoluer tout au long de la vie. Ecoute cet épisode si tu as vraiment envie de cette transformation.
Season 2, episode 49
11 min /
Pourquoi changer paraît impossible ? (Rediffusion Saison 1 #13)
Changer est tout à fait possible mais demande de sortir de la zone que l'on connait. Elle a beau nous déplaire, on y reste car on la connait.
Season 2, episode 48
11 min /
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