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Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)

Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)

Du mental, du coaching et du développement personnel, voilà le mix que je te propose. Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te créais cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?

Besoin d'aide pour te lever avec le SOURIRE et qu'il ne te quitte plus jusqu'au coucher ?  RDV ici 👉 https://www.sylvainviens.com/

2 conseils pour toi, le premier t'abonner à mon courrier privé et écouter ce podcast (tu l'avais déjà ce conseil).

Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de faire disparaître ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour mieux traverser les difficultés de la vie, tu es eu bon endroit ! 

Quand ? Tous les mardis, on parlera ensemble d'estime de soi, d'état d'esprit, de pleine conscience, de motivation, d'habitude, de bonheur... De tous les sujets qui te permettront de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens  Je t'offrirai un maximum de connaissances, 🛠️d'outils 🛠️ et des axes de réflexion pour que tu puisses t'auto-coacher. 

Ma recette ? Un bon état d'esprit, une grosse pincée de psychologie positive, une bonne dose de PNL (programmation neuro-linguistique), d'optimisme et d'envie de partager tout ce que j'ai appris. Tu mélanges le tout et tu y rajoutes un max d'énergie ! La cerise sur le gâteau, Le jeudi, je t'offre aussi une aide supplémentaire à travers la news(B)Letter, une lettre privée que j'envoie à tous mes abonnés !

Tu veux en savoir encore plus ? Dans ce podcast, tu vas donc apprendre l'art de méditer 🙏 , améliorer ta confiance en soi 🤩, développer un super mindset (mental), intégrer de la psychologie positive 🙂 dans ton quotidien, te libérer du stress 😠, transformer ta gestion du temps ⏲️ ,  mettre en place de bonnes habitudes ⚙️ et beaucoup d'autres sujets qui vont changer ta vie.

Je peux te promettre qu'à chaque épisode, tu apprendras quelque chose qui te permettra de progresser dans la vie et d'atteindre tes objectifs. Je te conseille de t'abonner ici-même, ou via ton lecteur de podcast habituel. Mes épisodes seront diffusés tous les mardis et jeudis à 6h30 et dureront environs 10 minutes.

Trailer
Ma promesse < T'aider à atteindre une vie HEUREUSE >
Trailer
Un épisode où je t'explique pourquoi je lance ce projet et surtout, ce qu'il va t'apporter !
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Good news! 🤗

The next episode of Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires), called Comment apaiser ta peur 'écologique' - Rediffusion été (épisode #89) will be released on August 11, 2022 at 04:53 AM.
Stay tuned!
Season 3
2 minutes pour retrouver l'énergie des vacances [capsule à effets instantanés]
En 3 minutes, tu vas comprendre comment recharger tes batteries et revivre une situation sympa de tes vacances
Season 3, episode 3
2 min /
#95 - 5 conseils vitaux pour te respecter et éviter de t'épuiser [burnout] #95
Et si grâce à Julie et moi, tu évitais la maladie majeure du siècle, le burnout. Comment ne pas se faire vampiriser par la vie ?
Season 3, episode 2
11 min /
#94 Comment booster et garder ta belle énergie ?
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment te lever tous les matins avec l'énergie de transformer ta vie et d'atteindre tous tes objectifs.
Season 3, episode 1
12 min /
1
Season 2
Pourquoi ne pas 'chasser' l'amour ? (Rediffusion saison 1 #48)
Ne pas chercher ou trop le chercher est une erreur, alors où placer le curseur ?
Season 2, episode 54
14 min /
Comment se faire des amis ? (Rediffusion saison 1 #47)
Une vie épanouie passe par des relations de qualités. Dans cet épisode, on parle de comment créer de vrais liens avec les personnes qui t'entourent.
Season 2, episode 53
15 min /
Sais-tu vraiment QUI TU ES ? (Rediffusion saison 1 #44)
Tu es bien plus que tu penses n'être, tu n'es pas ton prénom, ton job, ta classe sociale.... Le comprendre serait un grand pas vers une vie heureuse.
Season 2, episode 52
14 min /
Comment ne plus jamais avoir peur ? (Rediffusion saison 1 #43)
On croit que c'est super compliqué de ne plus avoir peur, mais si en quelques minutes, tu comprenais comment avoir une vie sereine
Season 2, episode 51
15 min /
STOP à la comparaison, ça rend malheureux ! (Rediffusion Saison 1 #30)
Quand on se compare, on fait un pas en arrière sur le chemin de l'épanouissement et du bonheur.
Season 2, episode 50
13 min /
Comment vraiment changer en profondeur ? (rediffusion saison 1 #14)
Une vie épanouie, c'est changer, évoluer tout au long de la vie. Ecoute cet épisode si tu as vraiment envie de cette transformation.
Season 2, episode 49
11 min /
Pourquoi changer paraît impossible ? (Rediffusion Saison 1 #13)
Changer est tout à fait possible mais demande de sortir de la zone que l'on connait. Elle a beau nous déplaire, on y reste car on la connait.
Season 2, episode 48
11 min /
Des idées pour s'aimer réellement (Rediffusion Saison 1 #10)
Quand tu t'aimeras vraiment, ta vie va changer, tu auras plus confiance et tu te sentiras capable de réaliser beaucoup plus de choses. A toi l'épanouissement !
Season 2, episode 47
11 min /
Comprendre l'importance de l'estime de soi (Rediffusion saison 1 #9)
Avec ses quelques minutes, tu vas comprendre pourquoi tu dois t'aimer pleinement. Tu as de la valeur et tu dois en prendre conscience.
Season 2, episode 46
13 min /
Programme de l'été !
Je t'explique ce qui se passe cet été
Season 2, episode 45
0 min /
#93 - 8 conseils pour retrouver le sourire !
Je reviens sur le message que j'avais adressé à mes amis quand j'avais enfin trouvé la sortie de ce tunnel si sombre que j'ai traversé.
Season 2, episode 44
11 min /
#92 - Affronter tes problème pour trouver le chemin du bonheur
Certains cachent leurs problèmes au lieu d'aller à leur contact pour les solutionner, et enfin se créer une vie riche et heureuse.
Season 2, episode 43
10 min /
#91 - Pourquoi arrêter de ruminer et profiter d'ici et maintenant ?
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que
Season 2, episode 42
12 min /
#90 - Pourquoi arrêter de se projeter et profiter du moment présent ?
Stopper tes projections vers le futur pour profiter du moment présent et enfin, te créer une vie riche et épanouie.
Season 2, episode 41
12 min /
#89 - [Eco-anxiété] Comment vaincre ta peur du futur ?
Et si à la fin de l'épisode, tu avais quelques clefs pour ne plus être anxieux pour le futur et que tu passais à l'action.
Season 2, episode 40
12 min /
#88 - Comment maitriser et profiter de ta colère ?
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que la colère peut t'aider à te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens.
Season 2, episode 39
11 min /
#87 - Comment changer quand ton entourage te 'tire' vers le bas ?
Changer devient IMPOSSIBLE quand tu as l'impression que ton entourage n'aide pas, et qu'au contraire, il t' enfonce et te tire vers le bas.
Season 2, episode 38
12 min /
#86 -  [L'histoire de Loïc] Comment calmer un mental qui rend malheureux ?
Grâce à Loïc aujourd'hui, même si tu penses trop, même si ton intelligence te rend malheureux, même si mettre sur pause ton mental te semble impossible, tu peux devenir heureux.
Season 2, episode 37
13 min /
#85 - Comment trouver le parfait équilibre dans ta vie ?
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais qu'avec un peu de conscience, tu pouvais avoir une vie équilibrée et harmonieuse.
Season 2, episode 36
11 min /
#84 - Comment faire exploser ta confiance en toi ?
C'est un sujet majeur de développement personnel mais souvent traité de manière trop floue. Dans cet épisode, je te donne 4 conseils pour la faire exploser et enfin oser !
Season 2, episode 35
12 min /
#83 - Comment te libérer du sentiment de manquer de temps ?
Si tu ne veux plus jamais te dire "J'ai pas eu le temps de prendre soin de moi aujourd'hui", cet épisode va t'aider à comprendre comment profiter de tes journées.
Season 2, episode 34
13 min /
#82 - Comment faire le ménage dans ta vie ?
Quelques fois, on a tellement le nez dans la poussière que l'on ne se rend pas compte qu'un petit ménage s'impose. Dans 12 minutes, tu aurais compris comment cleaner ta vie.
Season 2, episode 33
11 min /
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