Jump to content
Dépasse-toi !

Dépasse-toi !

Un podcast pour te permettre d'accéder à une vie riche, épanouie et pleine de sens.

Chaque mardi, je te propose un nouvel épisode pour t'inviter à réfléchir, à passer à l'action et te permettre d'accéder à la vie que tu souhaitesMa recette : un bon état d'esprit, une pincée de psychologie positive, d'optimisme, d'estime de soi, de gestion des émotions,... et un max d'énergie ! Le jeudi, je t'offre aussi une aide supplémentaire: la news(B)Letter !
Dans ce podcast, on parlera donc de méditation 🙏 , de confiance en soi 🤩, de mindset et de psychologie positive 🙂, de gestion du stress 😠, de gestion du temps ⏲️ ou encore de mise en place d'habitude ⚙️. L'idée étant de te fournir le maximum de connaissances, 🛠️d'outils 🛠️ pour que tu puisses t'auto-coacher. Au travers des épisodes, je vais te distiller tous les ingrédients qui m'ont fait passer d'une vie pauvre de sens à une vie pleinement épanouie.
Tu peux aussi me suivre sur les réseaux sociaux mais je te conseille avant toute chose de me suivre grâce à ma newsletter (je t'envoie du contenu exclusif) https://www.sylvainviens.com/newsbetter/ ou sur Facebook : https://www.facebook.com/PodcastDepasseToi/  // Twitter https://twitter.com/Depasse_Toi/ // Instagram : https://www.instagram.com/sylvainviens_podcast/ ou  directement sur www.sylvainviens.com

Je peux te promettre qu'à chaque épisode, tu apprendras quelque chose qui te permettra de progresser dans la vie et d'atteindre tes objectifs. Je te conseille de t'abonner ici-même, ou via ton lecteur de podcast habituel. Mes épisodes seront diffusés tous les mardis et jeudis à 6h30 et dureront environs 10 minutes.

No result for your search
🤷‍♂️
Good news! 🤗

The next episode of Dépasse-toi !, called #52 - Comprendre les programmes mentaux qui contrôlent ta vie ? will be released on July 7, 2020 at 04:31 AM.
Stay tuned!
#51 - Comment ne plus se sentir "tiraillé" entre deux options ?
Derrière ce titre un peu contradictoire se cache un épisode où je te livre une technique pour trancher entre deux options qui s'opposent : décider pour avancer !
11 min /
#50 - Comment éviter une vie monotone ? #zoneDeConfort
Aujourd'hui, je t'explique pourquoi tu dois, tout au long de ta vie, sortir de ta zone de confort pour continuer d'apprendre, de découvrir, de rencontrer et ainsi éviter une vie monotone.
10 min /
#49 - Comment arrêter une mauvaise habitude ?
Hier et les jours avant, tu as eu un comportement qui ne te plait pas, aujourd'hui, tu l'as refait, demain, tu le referas et cela continuera tant que tu n'auras pas...
11 min /
#48 - Pourquoi éviter (ou poursuivre) l'amour rend malheureux ?
Pourquoi les personnes qui cherchent à tout prix l'amour, ou au contraire qui l'évitent, seront malheureuses toute leur vie. Et toi ? Où as-tu placé le curseur ?
14 min /
#47 - Comment créer des relations de qualité ?
Un épisode pour que tous tes futurs échanges aboutissent sur des relations épanouissantes car tes interlocuteur se seront sentis écoutés, compris et valorisés.
14 min /
Capsule #18 -  Méditation de la souche (Guidée) - l'énergie de la Nature 3/3
C'est la suite de la capsule #17, on passe à la pratique de la Nature. Quelques minutes pour t’ancrer dans le moment présent 🧘 et recevoir l'énergie des arbres, des oiseaux,...
8 min /
Capsule #17 -  Méditation de la souche (Guidée) - l'énergie du Ciel 2/3
C'est la suite de la capsule #16, après la pratique de la Terre, on passe à la pratique du Ciel. 5 minutes pour t’ancrer dans le moment présent 🧘.
7 min /
[REDIFFUSION] Capsule #16 -  Méditation de la souche (Guidée) - l'énergie de la Terre 1/3
Dans cette capsule réalisée à la lueur de la lune, je t'explique les bases de la méditation 🧘 et te propose une pratique de 6 minutes. Demain, je reviens avec la seconde partie...
10 min /
#46 - Comment sortir des relations toxiques ?
Les relations toxiques détruisent plus qu'elles créent, épuisent plus qu'elles ressourcent. Comment les identifier ? Que faire pour sortir de ces relations qui coûtent plus qu'elles ne rapportent ?
14 min /
#45 - Pourquoi "donner"  rend heureux ?
On reprend le chemin du bonheur, aujourd'hui, je t'offre un secrêt très bien gardé: t'épanouir en donnant autour de toi ! Alors comment deviens-tu un donneur ?
14 min /
#44 - Comment se connaître soi-même ?
Et si à la fin de cet épisode, tu comprenais que tu n'es pas vraiment la personne que tu penses être. Tu n'es pas un job, un statut... Tu es bien plus.
13 min /
#43 - Comment vaincre ses peurs ? la technique simple de la conversation.
Et si à la fin de cet épisode, tu n'avais plus jamais peur, impossible ? Laisse-moi 15 minutes pour te prouver le contraire...
14 min /
#42 - Balade hypnotique - les clefs de la résilience (Résilience 3/3)
Aujourd'hui, c'est l'épisode final, je t'offre une coaching en marchant (un walking coaching) pour que tu puisses développer la résilience dans ta vie.
16 min /
#41 - Quelles compétences acquérir pour rebondir dans la vie ? (Résilience 2/3)
On parle toujours d'une compétence vitale, la résilience. Tu sais maintenant ce que c'est, aujourd'hui, voyons quelles sont les compétences personnelles à acquérir.
13 min /
#40 - La résilience : comment rebondir après une période difficile ? (Résilience 1/3)
On parle d'une compétence vitale à avoir dans les années qui arrivent, la résilience. Toute le monde en parle, mais peu de gens savent ce que c'est réellement.
12 min /
Éphémère #6 -  Marathon, introversion et confessions (Jour 26)
Dans cette capsule qui disparaître à la fin du confinement, j'aborde des conseils pour que cette période soit vécue comme une opportunité, encore du chemin parcouru vers l'épanouissement.
8 min /
#39 - Pleine lune, scepticisme, culpabilité et apprentissage
Un épisode très riche, pas prévu au programme, mais la pleine lune n'y était pas non plus :). Scepticisme, apprentissage, gratitude, culpabilité et résilience...
12 min /
#38 - Comprendre, vivre et profiter du confinement 2/2
Aujourd'hui, je t'explique comment profiter de ce confinement pour en faire une période où tu vas grandir, évoluer et faire de grands pas sur le chemin de l'épanouissement.
15 min /
#37 - Comprendre, vivre et profiter du confinement 1/2
Aujourd'hui, je t'explique quelles phases tu vas traverser, je te rassure sur les émotions que tu dois ressentir, que tout le monde ressent et je t'explique comment vivre cette période au mieux.
14 min /
Éphémère #5 -  Mieux vivre la suite du confinement ( Jour 11)
Dans cette capsule qui disparaître à la fin du confinement, je te donne un conseil pour que les journées qui arrivent te soient profitables.
7 min /
#36 - Des conseils pour passer à l'action (3/3)
Denier épisode d'une trilogie (le déclic, la vision et le passage à l'action) - Passer à l'action est indispensable afin que ta vision te permette ce changement de vie.
11 min /
Éphémère #4 -  la VIE >>> l'argent  ! ( Jour 7)
Dans cette capsule qui disparaître à la fin du confinement, tu m'entends comme jamais, j'étais très en colère !
5 min /
Éphémère #3 -  Ton esprit n'est pas confiné ( Jour 5)
Dans cette capsule qui disparaître à la fin du confinement, je te propose un questionnement et une pratique pour que tu trouves du sens dans cette situation difficile.
3 min /
Éphémère #2 - Quelle monde voudrais-tu pour demain ? (Jour 4)
Dans cette capsule qui disparaître à la fin du confinement, je te propose un exercice et une pratique qui te permettront de mieux dormir.
2 min /
Éphémère #1 -  Se projeter pour retrouver la sérénité (confinement jour #3)
Dans cette capsule très brute, je t'envoie une grosse dose d'énergie et d'envie de construire ce monde dont on rêve tous !
6 min /
×
×
  • Create New...

Important Information

By using this website, you accept the use of cookies in accordance with our Privacy Policy.