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Challenge Avril - 1 jour/1 épisode

4 minutes pour gagner un point de bonheur tous les jours.

30 jours = 30 épisodes, enjoy !

29 conseils pour une vie plus heureuse -  Avril #30
Dans cet épisode, 29 conseils pour transformer ta vie et la rendre plus heureuse.
/ 14 min
Rompre la monotonie de la vie - Prendre des risques - Avril #29
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais en quoi c'est important de sortir de ta zone de confort souvent devenu inconfortable.
/ 3 min
Rigoler rend heureux - la puissance du rire - Avril #28
Et si grâce à cet épisode, tu te rendais compte de l'importance de rire dans ta vie.
/ 3 min
Trouver l'équilibre pro et perso - Respecter ses priorités de vie - Avril #27
Et si grâce à cet épisode, tu arrivais enfin à trouver l'équilibre entre le temps que tu accordes à ton entreprise et le temps que tu t'accordes.
/ 4 min
Adoucir ta vie - Rendre le monde plus amical - Avril #26
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais l'importance de tous ces petits gestes qui vont te donner le sourire et changer le monde.
/ 3 min
Se questionner en conscience - L'introspection - Avril #25
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais l'importance de te poser les bonnes questions pour mieux te connaître, comprendre ton fonctionnement et améliorer ta vie au fil de l'eau.
/ 4 min
Trouver le bon entourage - intégrer une 'communauté' - Avril #24
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais vraiment l'importance d'être bien entouré. Je te proposerai quelques idées.
/ 4 min
Apprends à te féliciter - fêter tes victoires quotidiennes - Avril #23
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais l'importance de te féliciter et de fêter les petites et grandes victoires de ton quotidien
/ 3 min
Accueillir l'incertitude et l'imprévu - les cadeaux mal emballés - Avril #22
Et si grâce à cet épisode, tu découvrais pour quelles raisons il est intéressant de laisser de l'incertitude et de l'imprévu dans ta vie.
/ 3 min
Oser dire NON - Poser des limites - Avril #21
Et si grâce à cet épisode, tu découvrais comment te dire OUI plus souvent et oser dire NON aux autres.
/ 3 min
Trouver du sens grâce à la spiritualité - Avril #20
Et si grâce à cet épisode, tu découvrais comment ne plus perdre 8 jours chaque années sur les réseaux.
/ 3 min
Réduis ta consommation de virtualité - Fuis les réseaux sociaux - Avril #19
Et si grâce à cet épisode, tu découvrais comment ne plus perdre 8 jours chaque années sur les réseaux.
/ 4 min
Ose  t'affirmer - Vivre ta propre vie - Avril #18
Et si grâce à cet épisode, tu découvrais une pratique qui va changer ta vie et grandement améliorer ton estime de toi.
/ 4 min
Pratiquer l'auto-compassion - Devenir ton meilleur ami - Avril #17
Et si grâce à cet épisode, tu découvrais une pratique qui va changer ta vie et grandement améliorer ton estime de toi.
/ 3 min
T'apaiser et te recharger en énergie - La Nature 🌱 - Avril #16
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que la nature est le meilleur moyen de te sentir bien et de te créer une vie épanouie.
/ 3 min
Plier mais ne jamais rompre - La résilience - Avril #15
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment ne plus rompre et te relever à chaque tempête de la vie.
/ 3 min
Accepte d'échouer pour mieux réussir - Avril #14
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais l'importance d'échouer car ça veut dire que tu essayes de te créer la vie que tu mérites.
/ 3 min
T'exprimer et mieux te connaître en créant  - La créativité - Avril #13
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais l'importance de pardonner les personnes qui t'ont blessé par le passé. Vider son cœur de la rancœur !
/ 3 min
Un pas de plus vers la paix intérieure - Le pardon - Avril #12
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais l'importance de pardonner les personnes qui t'ont blessé par le passé. Vider son cœur de la rancœur !
/ 4 min
Muscle ton intuition - reveille ton guide intérieur - Avril #11
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais l'importance de développer ton intuition, vois le comme un Guide qui t'aide à mieux te connaître et avancer dans la vie.
/ 3 min
Sois généreux et la vie te le rendra - devenir un donneur ! - Avril #10
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais l'importance de (re)découvrir ses passions et pourquoi pas en faire son activité professionnelle.
/ 3 min
(Re)trouver sa passion - ne plus 'travailler' - Avril #9
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais l'importance de (re)découvrir ses passions et pourquoi pas en faire son activité professionnelle.
/ 4 min
Prendre soin de ta santé physique, mentale et émotionnelle - Avril #8
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais l'importance de ne pas entretenir que ta santé physique et ton corps. La santé mentale est toute aussi importante.
/ 4 min
Te développer en continu, une clef du bonheur - apprendre toute sa vie - Avril #7
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais l'importance de continuer de te développer tout au long de la vie.
/ 3 min
Le pouvoir de la gratitude - gagne 7 ans de vie - Avril #2
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment dire merci plus souvent peut changer ta vie. Ne sous-estime pas le pouvoir de la gratitude !
/ 3 min
Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)
A podcast by sylvainviens
Du mental, du coaching et du développement personnel, voilà le mix que je te propose. Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te créais cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?
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