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Les rediffusions de l'été

2 minutes par jour pour réécouter les idées essentielles de la saison 1.

En 2 minutes par jour, je te fournis toutes les idées à retenir de la saison 1 : On parle de connaissance de toi, de bonheur, d'estime de soi, d'outils pour s'épanouir.

Comment ne plus regretter tes actions ? (rediff #132 - choisir tes comportements)
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment ne plus avoir de regrets et n'agir qu'en étant aligné avec tes valeurs.
/ 10 min
Comment arrêter de te critiquer ? (rediff #127 - développer l'auto-compassion)
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais qu'en te parlant bien, avec des mots gentils, ta vie allait s'améliorer.
/ 10 min
Comment surmonter la peur de la reconversion ? (rediff #126 - trouver sa place professionnelle)
Et si grâce à cet épisode, tu trouvais le courage de t'aligner professionnellement et ainsi faire un pas vers une vie plus sensée.
/ 15 min
Comment guérir les stigmates de ton enfance ? (rediff #123 - soigner les blessures du passé)
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment soigner tes blessures du passé. Panse tes blessures et crée-toi un avenir radieux.
/ 8 min
Comment ne plus se sentir détesté ou incompris ? (#rediff 122 - Comprendre les autres)
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment ne plus avoir l'impression de ne pas être aimé et te sentir mieux compris.
/ 12 min
Ne plus te faire 'manger' par les autres (rediff #119 - installer des limites saines)
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment ne plus subir les autres en installant des frontières où tu choisis qui rentre, qui sort et quels sont les droits des visiteurs.
/ 10 min
Comment développer ton indépendance ? (#117 - Sortir des dépendances)
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment te nourrir de l'intérieur pour répondre à tes besoins. Tout ça va bien t'aider à te créer une vie plus libre.
/ 10 min
Comment l'effet miroir peut transformer tes relations ? (rediff  #116)
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment transformer tes relations en te mettant dans l'énergie que tu aimerais trouver dans ta relation à l'autre.
/ 12 min
Trouver l'énergie de construire la suite - Rediffusion été (épisode #94)
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment recharger tes batteries pour te créer la vie que tu mérites.
/ 12 min
HS# ÉTÉ 35 - As-tu envie de reprogrammer ton existence ?
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que toute ta vie est conditionnée par des programmes qui tournent dans ton cerveau. Tu peux les faire évoluer !
/ 2 min
HS# ÉTÉ 34 - Et si tu ajoutais du Peps' à ta vie ?
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que sortir de sa zone de confort est extrêmement important pour enrichir sa vie, et éviter la monotonie.
/ 2 min
HS# ÉTÉ 33 - Enfin arrêter cette habitude qui te déplaît !
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais enfin comment arrêter ou plutôt remplacer cette habitude qui ne te plaît pas !
/ 1 min
HS# ÉTÉ 32 - Ne cours surtout pas après l'amour !
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que fuir ou au contraire, courir après l'amour sont deux comportements qui rendent malheureux !
/ 2 min
HS# ÉTÉ 31 - Comment tisser de belles relations avec les autres ?
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais plein d'astuces pour avoir de bonnes relations avec les autres: empathie, écoute, synchronisation,...
/ 2 min
HS# ÉTÉ 30 - Donne, donne, donne et tu recevras beaucoup !
Dans cet épisode, on reprend le chemin de l'épanouissement personnel via la psychologie positive et on parle de "donner". Ça rend heureux et je t'explique pourquoi !
/ 2 min
HS# ÉTÉ 29 - Qui es-tu derrière toutes ces étiquettes ?
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais vraiment ta personnalité en retirant toutes les étiquettes que tu portes: ton prénom, ton statut, ton physique,...
/ 2 min
HS# ÉTÉ 28 - La peur, c'est seulement une construction de l'esprit !
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment ne plus avoir peur en comprenant que la plupart de ces peurs sont irrationnelles.
/ 2 min
HS# ÉTÉ 27 - La résilience, une compétence indispensable !
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais ce qu'est la résilience et comment développer cette compétence vitale dans le monde dans lequel on vit.
/ 2 min
HS# ÉTÉ 26 - Le confinement, une période exceptionnelle !
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que dans la pire tempête, il est possible de grandir et d'évoluer.
/ 2 min
HS# ÉTÉ 25 - Tu es responsable de ta vie !
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais qu'accepter la responsabilité de ta vie est une condition sine qua non à l'épanouissement personnel...
/ 2 min
HS# ÉTÉ 24 - Vide ta vie avant de la remplir de bonheur !
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que minimaliser sa vie pourrait te permettre de t'épanouir...
/ 2 min
HS# ÉTÉ 23 - Le développement personnel peut faire peur...
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que beaucoup de mythes associés au développement personnel sont complètements FAUX.
/ 3 min
HS# ÉTÉ 22 - Arrête de te comparer, tu te fais du mal !
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que tu ne gagneras jamais dans la comparaison à l'autre
/ 2 min
HS# ÉTÉ 21 - Parler fait tellement de bien !
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais que la parole, comme l'écriture, est un outil extrêmement puissant d'épanouissement personnel.
/ 3 min
HS# ÉTÉ 20 - Faire le bilan pour que ta rentrée soit magnifique !
Et si grâce à cet épisode, tu comprenais qu'il n'y a pas de meilleur moment pour définir des résolutions.
/ 2 min
Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)
A podcast by sylvainviens
Du mental, du coaching et du développement personnel, voilà le mix que je te propose. Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te créais cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?
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