Emmanuel Delplanque

🎙️ Votre rendez-vous Bien-Être et sérénité 🌿

Bienvenue dans un podcast pensé pour vous, pour prendre soin de votre corps, apaiser votre esprit, et vous reconnecter à ce qui compte vraiment.

À travers des épisodes dédiés à votre Bien-Être, je vous partage des outils simples, pratiques et inspirants pour avancer sur le chemin d’une vie plus équilibrée, plus sereine… et profondément épanouissante.

Vous trouverez également des articles dédiés à la Sophrologie concernant la gestion du stress, l’alimentation bienveillante, le développement personnel et bien d'autres thèmes encore à découvrir. 

✨ Laissez-vous guider et cultivez votre Bien-Être, un pas après l’autre. 🎧🌟

• 6 Episodes
• Top episodes
• Reviews
• About

Comment arrêter de fumer ?

6 étapes pour avancer avec sérénité sur le chemin du sevrage tabagique

January 20 / 5 min

La gratitude

Intégrez la gratitude à votre vie

January 6 / 6 min

Alimentation : Comment garder la motivation

4 clés pour cultiver une alimentation saine, joyeuse et durable au quotidien

January 13 / 6 min

Les 5 clés d'une alimentation saine

Retrouvez goût à l'alimentation

December 28, 2024 / 6 min

Comment se mettre au sport

7 Conseils pour se mettre au sport (et s’y tenir)

Monday at 09:30 AM / 6 min