#001 Qu'est-ce qu'une habitude ou comment prendre conscience des vertus des habitudes ?
Comment agir sur une habitude sans savoir d'abord ce que cela représente vraiment?
Bienvenue dans cette nouvelle série sur les habitudes pour débuter ce podcast !
Car si changer d’habitude te parait impossible et que créer de nouvelles habitudes et les installer dans ta vie quotidienne exige de changer de vie, de tout bouleverser, de modifier ton environnement, ton travail, ta vie, alors pose toi ici et écoute.
Je te révèle dans ce podcast le plus grand des paradoxes qui concerne l'introduction d'un rituel réussi dans ta vie pour prendre conscience des vertus des habitudes : ça répond à un besoin, une demande du corps et du cerveau pour avoir un état d'esprit innovant.
Une habitude c'est une action répétée, rythmée et stable pour faciliter l'effort. Plus on le fait, plus ça devient un super pouvoir !
Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter (dixit chasseuse d'habitudes et d'état d'esprit) et de https://www.instagram.com/astucesdecoach/ qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable.
Prends du temps pour toi et profites en pour adopter dès maintenant les meilleures habitudes qui te correspondent !
Bonne écoute
************* Pour suivre toutes mes actualités du podcast, abonnez vous à Habits and Mindset Hunter *************************
Sur Instagram : https://www.instagram.com/astucesdecoach/
Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mélikabadreddine/
Sur mon site Internet, retrouve toutes les informations dont tu as besoin : https://melikabadreddine.com/
Mon mail : ondom.presse@gmail.com
Mon Linktree : https://linktr.ee/melikarituals
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🤍 Et si l’épisode te plait, penses à t’abonner et n’oublies pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec ton avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à tes amis car cela nous positionne encore mieux ! Et si mon univers te plaît, pense à le partager à tes amis qui en auraient besoin
****************** Crédits *************************
Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil
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