#004 Contrer l'envie de retourner aux habitudes non aidantes

Comment contrer l'envie de retourner aux "mauvaises" habitudes?

Il est très aisé de retourner vers des schémas simples permettant un plaisir immédiat, plutôt que de construire des habitudes de vie saines, comme des graines semées, dont il faut maintenant attendre la croissance.

Plus nous tentons d'aller contre nos mauvaises habitudes, plus nous prenons conscience qu'il est vain de se battre contre elles. Les accueillir, les comprendre et aller chercher le sens qui se cache derrière, comme les accueillir à la table d'hôtes semble le seul vrai recours pour les intégrer et enfin faire la paix. 

Il y a du sens derrière une habitude non aidante. A nous de le trouver.

Bonne écoute

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Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable. 

Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter.

De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent 

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Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil

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