#0184 ~ {REDIFF} Stress post-traumatique : signes à surveiller et routines positives
Surmonter le PTSD avec des habitudes saines et un bon état d'esprit
Bonjour à tous, ici Mélika, j'espère que vous allez bien et que vous continuez à prospérer sur votre chemin de développement personnel. Je suis heureuse de partager avec vous le nouvel épisode de notre podcast "Habits and Mindset Hunter" où nous explorons les signes et les impacts du traumatisme, ainsi que des conseils pratiques pour y faire face. 🌟
Voici trois points clés à retenir de cet épisode :
Identifier les Symptômes : Les symptômes du trauma peuvent inclure la procrastination, la dépression, des changements d'appétit, des troubles de mémoire et de concentration, ainsi que des problèmes de sommeil.
Causes Multiples : Les événements traumatisants peuvent varier, allant de la violence domestique aux agressions sexuelles, en passant par les séparations, les maladies et même les accidents.
Solutions Pratiques : Il est crucial d'en parler autour de soi et de rechercher de l'aide professionnelle. Des méthodes comme la psychothérapie, l'EMDR, et même l'art-thérapie peuvent être bénéfiques.
N'oubliez pas, la reconnaissance des symptômes est le premier pas vers la guérison. Prenez soin de vous et n'hésitez pas à partager cet épisode avec ceux qui pourraient en bénéficier.
Pour écouter d’autres épisodes et découvrir plus de ressources, abonnez vous au podcast et à la chaine Youtube.
👉 Abonnez-vous à "Habits and Mindset Hunter" pour plus de contenu enrichissant.
🔥 Faites le premier pas vers une meilleure santé dès aujourd'hui! Écoutez l'épisode complet et partagez votre expérience avec nous.
🌐 Plus d'infos sur: https://www.melikabadreddine.com/
------------------------------------------------------------------------------
Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable.
Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter.
De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent
****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter *************************
Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach
Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com
****************** Comment aider Melika Badreddine *************************
🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux !
Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach
****************** Crédits *************************
Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et Sweet Papi Podcast
Bonjour à tous, ici Mélika, j'espère que vous allez bien et que vous continuez à prospérer sur votre chemin de développement personnel. Je suis heureuse de partager avec vous le nouvel épisode de notre podcast "Habits and Mindset Hunter" où nous explorons les signes et les impacts du traumatisme, ainsi que des conseils pratiques pour y faire face. 🌟
Voici trois points clés à retenir de cet épisode :
Identifier les Symptômes : Les symptômes du trauma peuvent inclure la procrastination, la dépression, des changements d'appétit, des troubles de mémoire et de concentration, ainsi que des problèmes de sommeil.
Causes Multiples : Les événements traumatisants peuvent varier, allant de la violence domestique aux agressions sexuelles, en passant par les séparations, les maladies et même les accidents.
Solutions Pratiques : Il est crucial d'en parler autour de soi et de rechercher de l'aide professionnelle. Des méthodes comme la psychothérapie, l'EMDR, et même l'art-thérapie peuvent être bénéfiques.
N'oubliez pas, la reconnaissance des symptômes est le premier pas vers la guérison. Prenez soin de vous et n'hésitez pas à partager cet épisode avec ceux qui pourraient en bénéficier.
Pour écouter d’autres épisodes et découvrir plus de ressources, abonnez vous au podcast et à la chaine Youtube.
👉 Abonnez-vous à "Habits and Mindset Hunter" pour plus de contenu enrichissant.
🔥 Faites le premier pas vers une meilleure santé dès aujourd'hui! Écoutez l'épisode complet et partagez votre expérience avec nous.
🌐 Plus d'infos sur: https://www.melikabadreddine.com/
------------------------------------------------------------------------------
Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable.
Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter.
De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent
****************** Pour suivre toutes mes actualités du podcast abonnez vous à Habits and Mindset Hunter *************************
Rejoignez nous sur notre Instagram : @astucesdecoach
Rejoignez nous sur notre mail : ondom.presse@gmail.com
****************** Comment aider Melika Badreddine *************************
🤍 Et si l’épisode vous plait, pensez à vous abonner et n’oubliez pas de cocher 5 étoiles (⭐⭐⭐⭐⭐) avec votre avis sur Apple Podcast ou Spotify et de le partager à vos amis car cela nous positionne encore mieux !
Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach
****************** Crédits *************************
Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et Sweet Papi Podcast
- podcast
- nutrition
- santeholistique
✅ Écoutez maintenant et commencez à transformer votre bien-être dès aujourd'hui 💪 #AntiStress #BienÊtre #HabitudesPositives #Podcast #Trauma #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #BienÊtre
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.