
1. Tout savoir sur "l'hydratation"
L'eau est la base de la vie ! Apprenez tout ce qu'il y a à savoir sur l'hydratation.
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Kévin Dumont
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Combien d'eau faut-il boire chaque jour ?
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Quels sont les facteurs de la déshydratation ?
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Comment savoir si je suis déshydraté ?
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Quels sont les risques de la déshydratation ?
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Quelle eau choisir ?
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Quel est l'impact de la déshydratation sur la performance sportive et les capacités cognitives ?
Intro : "Le grand restaurant"
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Diététicien et Entraîneur en Natation / Force Athlétique / Haltérophilie / Musculation. J'ai a coeur de vous aider à atteindre vos objectifs en vous partageant mes connaissances.
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