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1. Tout savoir sur "l'hydratation"

L'eau est la base de la vie ! Apprenez tout ce qu'il y a à savoir sur l'hydratation.

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34 min / Published

Combien d'eau faut-il boire chaque jour ? 

  • Quels sont les facteurs de la déshydratation ? 
  • Comment savoir si je suis déshydraté ? 
  • Quels sont les risques de la déshydratation ? 
  • Quelle eau choisir ? 
  • Quel est l'impact de la déshydratation sur la performance sportive et les capacités cognitives ? 

Intro : "Le grand restaurant" 

 

LIENS : 

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This episode is part of the Nutrition series
Health & Performance
A podcast by Kévin Dumont
Diététicien et Entraîneur en Natation / Force Athlétique / Haltérophilie / Musculation. J'ai a coeur de vous aider à atteindre vos objectifs en vous partageant mes connaissances.
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