10 astuces pour ne plus jamais être malade cet hiver
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Dans cette vidéo, je te dévoile 10 astuces simples et efficaces pour booster ton immunité, rester en pleine forme et ne plus jamais perdre des jours précieux à cause de la maladie. 🛌💪
Pourquoi regarder cette vidéo ?
➡️ Si tu veux en finir avec les rhumes, grippes et autres maladies hivernales.
➡️ Si tu cherches des conseils pratiques pour optimiser ton énergie et ton bien-être.
➡️ Si tu veux investir dans ta santé à long terme, naturellement et efficacement.
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💬 Dis-moi en commentaire quelle astuce tu vas appliquer dès aujourd’hui.
#Immunité #Santé #HiverSansMaladie #AstuceSanté #ComplémentsAlimentaires #VitamineD #Zinc #BienÊtre
SOMMAIRE :
00:00 : Introduction
01:14 : Astuce n°1
02:47 : Astuce n°2
07:34 : Astuce n°3
10;50 : Astuce n°4
12:32 : Astuce n°5
14:03 : Astuce n°6
16:58 : Astuce n°7
22:17 : Astuce n°8
23:26 : Astuce n°9
25:18 : Astuce n°10
27:45 : Mot de la fin
Différentes sources :
- Journal of Clinical Sleep Medicine
- Sleep Medicine Reviews
- Journal of Alternative and Complementary Medicine
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439798/
- Kelly G.S. 2001. Rhodiola rosea: a possible plant adaptogen. Alternative Medicine Review. 293-302.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32645446/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30772915/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36421456/
- Journal of Dermatological Science
- “pourquoi une pomme des années 1950 équivaut à 100 pommes d’aujourd’hui” Amélie Mougey, Terra Eco, 20 janvier 2015
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01:14 : Astuce n°1
02:47 : Astuce n°2
07:34 : Astuce n°3
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12:32 : Astuce n°5
14:03 : Astuce n°6
16:58 : Astuce n°7
22:17 : Astuce n°8
23:26 : Astuce n°9
25:18 : Astuce n°10
27:45 : Mot de la fin
Différentes sources :
- Journal of Clinical Sleep Medicine
- Sleep Medicine Reviews
- Journal of Alternative and Complementary Medicine
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439798/
- Kelly G.S. 2001. Rhodiola rosea: a possible plant adaptogen. Alternative Medicine Review. 293-302.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32645446/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30772915/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36421456/
- Journal of Dermatological Science
- “pourquoi une pomme des années 1950 équivaut à 100 pommes d’aujourd’hui” Amélie Mougey, Terra Eco, 20 janvier 2015
- Immunité
- Santé
- HiverSansMaladie
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