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11. Vivre un burn-out parental avec Moïra Mikolajczak

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43 min / Published

Dépression post-partum, Baby Blues, sont aujourd’hui connus et reconnus dans le monde de la parentalité. Mais celui qui reste encore le grand oublié c’est le burnout parental. Pour en parler, on reçoit aujourd’hui Moïra Mikolajczak, Docteur en Sciences Psychologiques, Professeure en psychologie des émotions et de la santé à l'Université de Louvain en Belgique.

Dans cet épisode, on parle pression de la société, égalités hommes/femmes, solitude du burnout parental et solutions pour s'en sortir.

Ressources sur le burn-out parental :

  • Application d’auto-diagnostique : Dr Mood Parents 
  • Le burn-out parental : l’éviter et s’en sortir - Moïra Mikolajczak & Isabelle Roskam
  • Site internet à destination des professionnels de santé : https://www.parental-burnout-training.com

Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à lui mettre 5 étoiles sur ta plateforme de podcast préféré, à t'abonner ou à laisser un petit commentaire. Ça aidera grandement à le faire connaître 🙏

👉🏻 Viens discuter avec d'autres parents sur Instagram : http://instagram.com/coaching_parental

 Je t'aide à vivre ton post-partum de rêve et à créer la parentalité qui te ressemble pour être pleinement acteurs de ta nouvelle vie :

  •  Le Projet de l'Après : un accompagnement complet que tu peux faire solo ou en couple qui mêle connaissances et pratique. On a trois séances ensemble dont une pendant ton post-partum, des modules vidéos ou audio qui balaient TOUS les sujets (des maux du post-partum à la création du lien avec son bébé) et tu as aussi un plan post-partum personnalisé, un carnet d’alimentation, des cartes étapes à consulter, un kit de nidification avec tous les essentiels que j’envoie chez toi : https://josephinemuguet.fr/le-projet-de-l-apres
  •  1+1 = 3 : c’est un accompagnement pour les couples qui regroupe 2 séances d’accompagnement avant ton accouchement, ton plan post-partum personnalisé et tes cartes étapes : https://josephinemuguet.fr/1-1-3
  •  Séances individuelles d’une heure avant ou pendant ton post-partum si tu as besoin de soutien : https://josephinemuguet.fr/seance-individuelle
  • Si tu veux en discuter, tu peux réserver ton premier échange gratuit directement par là : https://calendly.com/josephinemuguet/appel-decouverte 

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Générique : Music from #Uppbeat (free for Creators!):

https://uppbeat.io/t/hartzmann/paradise-island

License code: LSEVAYKJMXYYFIEF

 

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(Re)Naître
A podcast by Joséphine Muguet
Je t'aide à créer TA propre parentalité
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