#128 - 4 clefs pour surmonter la douleur du deuil
Et si grâce à cet épisode, tu apprenais à ne plus souffrir de la perte d'un être cher et que tu te servais de cette crise pour gandir.
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/
J'ai décidé de ne pas te préciser des idées/conseils/clefs trouvables partout (parler, accepter les émotions, méditer). Je vais te partager des clefs que j'ai définies avec mes clients:
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Garder un bout de la personne, immatériel (comme une philosophie de vie, une phrase,...) et matériel (un vêtement, un objet, une lettre,...).
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Voir la mort d'une manière différente: et si la mort n'était qu'une étape vers autre chose.
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Imaginer ce que la personne te dirait si elle était toujours là. A ton avis, te dirait-elle de souffrir le reste de ta vie ?
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Au lieu d'une image qui génère de la tristesse, je te propose d'ancrer un souvenir positif comme l'a faite Audrey.
⭐️L'épisode que je te conseille est celui-ci: utiliser la mort pour mieux vivre.
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.
🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
Sylvain
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- Voir la mort d'une manière différente: et si la mort n'était qu'une étape vers autre chose.
- Imaginer ce que la personne te dirait si elle était toujours là. A ton avis, te dirait-elle de souffrir le reste de ta vie ?
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Sylvain
- développement personnel
- autocoaching
- épanouissement
- la mort
- le deuil
- méditer
- accueillir ses émotions
- ancrer du positif
- philosophie de vie
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