13. Abordagem 4S's (Sorri porque ganhas) - QBIO #3

Neste episódio traz-se uma abordagem positiva 😃 (e decente!) para se poder implementar em qualquer ocasião. 

Um pequeno conjunto de ideias que se deu com uma historia caricata entre o nosso fundador e um campeão nacional!

Quer sejas um(a) atleta, ou pessoa noutra situação qualquer em que costumas estar presa, ser impulsiva, ou em que ficas a matutar improdutivamente no passado, importa buscar alguns destes S's propostos.

 -- O que vais somar a partir de agora? E como dará para prosseguir?

Timestamps:

historia entre ambos - (0:31)

Sobre a forma de "Sentir" - (1:23)

Sobre a forma de "Somar" (uma boa positividade) - (2:08)

O Extra de Agradecimento - (2:33)

Proposta para ti - (3:47)

___.___

Todos os Merecidos Créditos às músicas AQUI

 #Reviews4Good -- Deixa uma classificação AQUI e 25cêntimos são doados automaticamente para a Comunidade Vida e Paz - leva-te apenas 8segundos (!!!) e apoias assim Idosos, os Sem-abrigo, e o crescimento da EWS!

Explora + @EWS

Tweet Share

Email

This episode is part of the QBIO series

5min 'Quick Bring it On Messages'

Check out all the episodes of QBIO

Previous episode

12. Growth Mindset Education in Sports - @TheLearnerLab - PotW 2

A Big Theme that can Strenghten Attitude towards Learning and Challenging situations in Sports...

Next episode

14. Engage in Good Practices - Outcomes as Byproducts, from Dweck, C. - IQ #3

See the Outcomes as Byproducts. Byproducts of What? It depends. But to achieve the desired ones, one should take advantage of what is best in training. -- Listen in, as our host goes on touching crucial aspects, so that both Athletes and Coaches reflect...

About EWS - Efficiently Work Sport

A podcast by Gonçalo Marques @EWS

Building Psychology for Optimization in Sports and Mental Health

Check out all the episodes of EWS - Efficiently Work Sport

Episode comments

Subscribers 1

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

What do you think about this episode? Leave a comment!

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

• Insert image from URL

×

• Desktop
• Tablet
• Phone

• Add your comment