14. [Psycho] Comment se déculpabiliser ?
Parlons culpabilité, cette émotion ressentie si souvent chez les Maitres Zen.
Quels sont les mécanismes secrets qui se cachent derrière la culpabilité ? Comment peut-on rendre cette émotion - bien désagréable - utile et plus légère ? Astuces et échanges pour apprendre à conscientiser, accueillir, et faire face à cette émotion douloureuse qu'est la culpabilité.
Sommaire :
00:00 - Intro
01:17 - Présentation de l'épisode
02:14 - La culpabilité chez les propriétaires de chien
13:08 - Qu'est ce que la culpabilité ?
17:29 - La victimisation
19:50 - Comment faire pour déculpabiliser ?
35:44 - Mes conseils
Liens :
La formation Maitre Yoda : https://eduzen-academy.ch/cours/maitre-yoda/
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Quels sont les mécanismes secrets qui se cachent derrière la culpabilité ? Comment peut-on rendre cette émotion - bien désagréable - utile et plus légère ? Astuces et échanges pour apprendre à conscientiser, accueillir, et faire face à cette émotion douloureuse qu'est la culpabilité.
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01:17 - Présentation de l'épisode
02:14 - La culpabilité chez les propriétaires de chien
13:08 - Qu'est ce que la culpabilité ?
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