Jump to content

#15. Ons Jabeur: Accepter ses erreurs

Le mental pendant le match

Play
Season 1, episode 15
14 min / Published June 10

Ons Jabeur est une joueuse de tennis tunisienne. Elle est actuellement classée n°39 WTA. Elle a remporté Roland Garros junior en 2011. Elle démarre sur le circuit WTA en 2012 et a remporté 11 titres sur le circuit ITF. En 2018, elle atteint pour la première fois la finale d’un WTA à Moscou. En 2020, elle réalise le meilleur résultat de sa carrière en Grand-Chelem, en atteignant les 1/4 de finale à l’Open d’Australie et en perdant contre la future vainqueur Sofia Kenin.

Dans cet épisode, nous avons discuté de mental pendant les matchs et notamment de préparation. Ons explique comment elle gère mieux son stress en acceptant que le stress fasse partie de la compétition. Elle parle aussi d’avoir des objectifs dans sa tête plutôt que d’avoir une attente de résultat. Elle explique aussi l’équilibre à trouver pour se dépasser et gérer son énergie négative sur le court. Elle parle donc d’accepter ses erreurs et de travailler son intuition. Elle évoque aussi le fait d’utiliser la méditation pour mieux se relâcher. Enfin, elle donne ses conseils pour tous les joueur(ses) qui aimeraient devenir joueur de tennis professionnel. 

“Il ne faut pas penser à un point. Parce qu’il y a beaucoup de points dans un match. On a tendance à rester dans ce point là. J’aurais dû faire ça (..) Il faut jouer point par point. Le point est fini, ça ne sert à rien de gaspiller notre énergie ou d’être frustré pour un point qu’on ne peut pas rattraper”. 


 

Show notes

PHOTO-2020-06-04-12-49-16.jpg.69514bf88bf9864737ea4b648eb18def.jpg

Episode ratings
Please log in or sign-up to rate this episode.
Gamberge
About Gamberge
A podcast by Gamberge
Podcast du mental et du sport
Episode comments

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
What do you think about this episode? Leave a comment!

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...

Important Information

By using this website, you accept the use of cookies in accordance with our Privacy Policy.