#16 : Exercice : Les petits bonhommes allumettes
Se libérer des émotions négatives après un divorce, une séparation, ta rupture !
Tu as du mal à gérer tes émotions, ce trop plein d’émotions qui te submergent en lien avec une relation difficile, une séparation, un divorce ?
Je te propose aujourd’hui un nouvel exercice ! Celui des petits bonhommes allumettes de Jacques martel célèbre thérapeute et auteur. Une technique permettant de se libérer de ses dépendances, ses peurs et ses liens d’attachements conscients ou inconscients. Pour t'aider à mieux gérer tes émotions après ton divorce, ta séparation mais as que... cela fonctionne dans de nombreuses situations.
Si tu découvres cette technique pour la première fois, cet épisode te fournira des informations précieuses pour réaliser cet exercice, le mettre en pratique, pour t’aider à gérer tes émotions, prendre du recul, te permettre un peu plus de lâcher prise par rapport à une relation ou une situation.
Si à contrario tu es déjà familiarisé avec les Petits Bonhommes Allumettes ne fait pas comme moi en oubliant cet outil puissant et penses-y si tu viens de divorcer, te séparer.
Je te partage également quand j’ai utilisé cet outil. Et ce que cela m’a apporté.
Je te propose d’écouter cet épisode captivant de "Chenille et Papillon" et découvre comment les Petits Bonhommes Allumettes peuvent être ton allié pour gérer tes émotions de manière épanouissante et atteindre un véritable lâcher-prise dans tes relations et tes expériences de vie.
LIENS :
- Site Chenille et papillon pour t'inscrire à ma newsletter. Retrouver cet exercice : des petits bonhommes Allumettes de Jacques Martel sur le site dans la partie boite à outils. Tu pourras également retrouver un listing de : 50 idées pour t'occuper seule, ou bien encore un exercice de visualisation pour reprendre confiance en toi.
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Pour retrouver le Livre Jacques Martel
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Je te propose aujourd’hui un nouvel exercice ! Celui des petits bonhommes allumettes de Jacques martel célèbre thérapeute et auteur. Une technique permettant de se libérer de ses dépendances, ses peurs et ses liens d’attachements conscients ou inconscients. Pour t'aider à mieux gérer tes émotions après ton divorce, ta séparation mais as que... cela fonctionne dans de nombreuses situations.
Si tu découvres cette technique pour la première fois, cet épisode te fournira des informations précieuses pour réaliser cet exercice, le mettre en pratique, pour t’aider à gérer tes émotions, prendre du recul, te permettre un peu plus de lâcher prise par rapport à une relation ou une situation.
Si à contrario tu es déjà familiarisé avec les Petits Bonhommes Allumettes ne fait pas comme moi en oubliant cet outil puissant et penses-y si tu viens de divorcer, te séparer.
Je te partage également quand j’ai utilisé cet outil. Et ce que cela m’a apporté.
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