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16. Méthode Kaizen: Technique japonaise pour changer votre vie

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Season 1, episode 16
21 min / Published June 19

Avez-vous conscience qu’on n’obtient pas de récompenses aussi importante et aussi rapides avec les bons comportements qu’avec les mauvais ?

Par exemple manger une pomme risque de ne pas apporter autant de satisfaction à court terme qu’un carré de chocolat …

Mais à force de manger trop de chocolat on va grossir, on va se culpabiliser et on va revenir en manger encore plus parce que l’on va agir en mode foutu pour foutu !

Alors comment se servir de la méthode Kaizen pour servir ses propres intérêts et répondre (enfin) à ses véritables besoins ?

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Episode comments

MERCI!!! J'ai mis immédiatement en application les conseils du podcast suite à son écoute. Et ça m'enlève un stress sur des choses que j'avais laissé tomber parce que je n'arrivais pas à les tenir dans la durée. L'image de ce qui se passe dans la nature avec la lente évolution des bourgeons est précieuse. Encore merci!

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