#162 {REDIFF} ~ NOS INTERVIEWS : Les habitudes de l'espace du Cœur avec Anne Claire Meret
Comment le changement de lieu de vie a-t-il impacté le bien-être émotionnel et physique d'Anne-Claire Merret ?
Rediffusion de l'épisode : Les habitudes du Coeur avec la Coach Anne Claire Meret depuis le Costa Rica !
Anne Claire est une étoile matinale qui brille à son propre rythme. Profondément attachée à la douceur des matins, elle ne se presse jamais au levé du jour, préférant s'éveiller à l'heure où son esprit et son corps sont en pleine harmonie. La journée, pense-t-elle, appartient à ceux qui savent attendre le moment adéquat pour l'accueillir.
Dans ces instants où le monde s'étire encore dans le silence, Anne Claire se dédie un espace de sérénité. Elle médite, baignée par la lueur naissante, s'accordant un tête-à-tête avec elle-même et cultivant une gratitude profonde qui l'ancre dans le présent. Cette routine matinale est son sanctuaire, où elle choisit sciemment de transformer toute lourdeur en légèreté, tout souci en sourire, s'ouvrant à une journée pleine de promesses.
Sans la tyrannie d'un réveil, elle émerge naturellement, faisant de ce petit rituel de pleine conscience un tremplin vers la positivité. Une fois prête, et seulement après un grand verre d'eau vivifiant, elle accueille le monde, et pas avant que l'horloge n'ait sonné dix ou onze heures. Anne Claire, fidèle à son rythme intérieur, vit chaque jour avec la conviction que la paix de l'esprit est la clé d'un quotidien épanoui.
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Je suis Mélika Badreddine, Créatrice du concept Habits & Mindset Hunter et de l'Instagram @astucesdecoach qui donne des conseils sur la mise en place des habitudes gagnantes, je suis coach professionnelle certifiée et thérapeute spécialisée dans le lien maladie, douleur chronique et trauma. Ma mission est d'accompagner patients et abonnés pour informer et former sur les habitudes qui permettent d'être mieux dans ses baskets et bien dans sa vie de manière durable.
Mon expertise permet d'identifier les traumas et les surmonter.
De cerner ce qui plombe le quotidien pour mieux se connaître et adopter les meilleures habitudes qui nous correspondent
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Et si mon univers vous plaît, pensez à le partager à vos amis qui en auraient besoin ou me rejoindre sur Instagram @astucesdecoach
****************** Crédits *************************
Host, Réalisation et Montage : Mélika Badreddine et JLB Conseil
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Dans ces instants où le monde s'étire encore dans le silence, Anne Claire se dédie un espace de sérénité. Elle médite, baignée par la lueur naissante, s'accordant un tête-à-tête avec elle-même et cultivant une gratitude profonde qui l'ancre dans le présent. Cette routine matinale est son sanctuaire, où elle choisit sciemment de transformer toute lourdeur en légèreté, tout souci en sourire, s'ouvrant à une journée pleine de promesses.
Sans la tyrannie d'un réveil, elle émerge naturellement, faisant de ce petit rituel de pleine conscience un tremplin vers la positivité. Une fois prête, et seulement après un grand verre d'eau vivifiant, elle accueille le monde, et pas avant que l'horloge n'ait sonné dix ou onze heures. Anne Claire, fidèle à son rythme intérieur, vit chaque jour avec la conviction que la paix de l'esprit est la clé d'un quotidien épanoui.
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