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17. Comment prendre soin de son enfant intérieur

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Season 1, episode 17
21 min / Published June 25

Se jeter sur une tablette de chocolat, un pot de glace XXL, ou vider compulsivement le frigo… c’est ce que nous sommes toutes amenées à faire lorsque nos émotions négatives nous submergent.

Nous faisons des choses que nous ne voulons pas faire, parce que nous savons que cela aura un impact sur notre santé (mal dormir, prendre du poids, ne pas être à l’aise dans son corps), mais nous n’arrivons pas toujours à nous en empêcher parce que la douceur et le réconfort ressentis à l’instant T sont une gratification plus forte que le bien être à long terme.

Pourquoi réagissons nous comme cela ?

Par quoi commencer pour réduire ses impulsions et ses réactions compulsives ?

Et pour découvrir les 4 concepts fondamentaux qui permettent de vivre dans la paix et la joie, je vous propose de télécharger le “guide que j’ai rédigé à ce sujet” en indiquant l’adresse suivante : www.famille-epanouie.fr/guide

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Episode comments

Un immense merci Amélie pour ton éclairage toujours pertinent, intelligent et tellement bienveillant ! Ton podcast est pour moi, une excellente piqûre de rappel qui, je l'avoue, m'a fait verser une larme tout de même ! 🙏 Très belle journée à toi et à ta petite fille intérieure... 😊

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 J'ai vraiment saisi la main tendue avec ton programme maman épanouie en une période chamboulée par la maladie de mon compagnon. Ta douce voix, les formats podcast et le contenu sont accessible même pour un esprit embrumé par un quotidien lourd. Ils me donnent l'espoir qu'à moyen terme en prenant quelques minutes par jour je perçoive le contexte plus légèrement et envisage à nouveau un épanouissement personnel et familial.

Merci Amélie et Fabien💗

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Je vous remercie Amélie pour tous les efferots que vous faites pour aider les autres nous les autres femmes à fin de vivre sereinement au sein de nos familles je me suis retrouvé dans vos anecdotes.....😊😊bonne continuation 

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