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#19 - Comment te débarrasser de ces croyances qui t'emprisonnent ?

Je t'explique pourquoi et comment te débarrasser des croyances limitantes, ces idées qui t'enferment dans une vie que tu n'as pas choisie.

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15 min / Published November 19, 2019

Si tu veux en savoir encore plus, n'oublie pas la newsBetter que je t'envoie le jeudi pour aller plus loin. En attendant celle-là, voici ce que je t'explique aujourd'hui sur les croyances limitantes:

  • Ce qu’est une croyance limitante: c'est une idée qui te bloque dans ta vie d'aujourd'hui. Elle est tellement bien ancrée que tu ne l'as jamais remise en cause, et surtout elle est souvent inconsciente.
  • Comment elles se sont construites : A cause de l'éducation, de mauvaises expériences, de la société, des médias... Je te rassure, nous en créons aussi des positives, malgré souvent, en plus petit nombre.
  • A quoi elle servent : A adhérer à un groupe, à nous faire nous poser moins de question, ou nous empêcher de sortir de notre zone de confort et ainsi prendre des risques.
  • Quelles sont celles qui le sont le plus répandues : "Les vieux ne peuvent pas changer", "Je ne veux rien", "Cela ne sert à rien que j'essaye...", "ce n'est pas pour moi...", "les XXX sont tous des....",..
  • Et enfin, comment t’en débarrasser ? t’en libérer : Je te propose un processus en 4 étapes (identification, priorisation, déconstruction et enfin modification).

En écoutant cet épisode, ou en lisant cet article, tu as déjà développé ton esprit critique, ta reconnaissance du biais de confirmation et tu t’es surement déjà libéré de quelques croyances. Rappelle-toi aussi de ne pas être trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 

Merci d'avance pour le partage que tu feras de cet épisode ! 🙏

A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

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