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#190 - Et si tu t'aimais enfin ? 4 pratiques pour renforcer ton estime de toi

Et si grâce à cet épisode, tu découvrais enfin toute ta valeur et que tu devenais ta meilleure amie.

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Season 6, episode 15
10 min / Published

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

Dans cet épisode, plonge dans l’univers de l’estime de soi et découvre comment t’aimer enfin. L’estime personnelle est la base de ton épanouissement et de ta confiance, mais elle peut être fragilisée par des expériences passées ou des croyances limitantes. Dans cet épisode, je partage 4 clés pratiques pour transformer ta relation avec toi-même et découvrir ta véritable valeur.

Pourquoi est-il essentiel de travailler sur l’estime de soi ? Beaucoup d’entre nous vivent avec une estime de soi fragilisée. Ce n’est pas une fatalité. En prenant conscience de tes blocages et en mettant en place des actions concrètes, tu peux améliorer ton bien-être, tes relations et ton bonheur. Estime de soi, amour-propre, confiance en soi, ces piliers sont essentiels pour une vie riche de sens.

Ce que tu découvriras dans l’épisode :

  • Les causes communes de la faible estime de soi : critiques parentales, échecs scolaires, relations toxiques.
  • Pourquoi il est essentiel de changer ton dialogue intérieur.
  • Comment des pratiques simples peuvent transformer ta vision de toi-même.
  • Des astuces pour célébrer tes petites victoires et renforcer ton sentiment de fierté.

Renforcer ton estime de soi, c’est redonner un sens à ta vie et avancer vers plus d’épanouissement. Cet épisode t’offre des outils puissants pour te reconnecter à toi-même et bâtir une vie alignée. Écoute-le maintenant et si tu veux aller plus loin :

🎁Episode 75 : https://www.sylvainviens.com/podcast/comment-trouver-amour-vie/ 

❤️️ Mon roman est dispo -  https://www.amazon.fr/Lhomme-qui-décidé-vivre-mérite/dp/B0DJ2SQG12/

 

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore des idées et des pratiques pour aller plus loin 🚀.

 🙏 Pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

  • développement personnel
  • autocoaching
  • estime de soi
  • confiance en soi
  • amour propre
  • affirmation de soi
  • acceptation de soi
  • croissance personnelle
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Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)
A podcast by sylvainviens
Du mental, du coaching et du développement personnel, voilà le mix que je te propose. Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te créais cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?
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