2. Pourquoi et comment s'échauffer avant l'entrainement
L'échauffement fait partie de l'entraînement, mais comment bien s'échauffer ?
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Kévin Dumont
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L’échauffement, à quoi ça sert et comment faire ?
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Prévention des blessures,
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Amélioration de la performance sportive,
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Protocoles à mettre en place,
Savoir s’échauffer avant l’entraînement ne s’improvise pas !
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Diététicien et Entraîneur en Natation / Force Athlétique / Haltérophilie / Musculation. J'ai a coeur de vous aider à atteindre vos objectifs en vous partageant mes connaissances.
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