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#2 Tout savoir sur "l'hydratation"

L'eau est la base de la vie ! Apprenez tout ce qu'il y a à savoir sur l'hydratation.

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34 min / Published

Combien d'eau faut-il boire chaque jour ?

  • Quels sont les facteurs de la déshydratation ?
  • Comment savoir si je suis déshydraté ?
  • Quels sont les risques de la déshydratation ?
  • Quelle eau choisir ?
  • Quel est l'impact de la déshydratation sur la performance sportive et les capacités cognitives ?
  • ...

Aujourd'hui je réponds à toutes vos questions sur le sujet !

Intro : "Le grand restaurant"

Site internet : https://health-performance.fr

Page patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance

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This episode is part of the Nutrition series
Health & Performance
A podcast by Kévin Dumont
Diététicien, Préparateur physique et Maître Nageur Sauveteur. J'ai a coeur de vous aider à atteindre vos objectifs en vous partageant mes connaissances.
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