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#22 - Pourquoi la gratitude rend-elle heureux ?

Dans cet épisode, je te montre pourquoi la gratitude rend heureux, et comment l'intégrer dans ton quotidien.

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13 min / Published December 10, 2019

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter. Dans cet épisode dédié à la gratitude, je t'explique:

  • Ce que c'est et en quoi elle diffère de la politesse classique.
  • Des méthodes pour l'intégrer dans ton quotidien.
  • Quels sont les bénéfices incroyables de sa pratique dans la vie de tous les jours. Et je t'explique comment les études en psychologie positive ont prouvé qu'elle pouvait rajouter 7 ans à ta vie.

Et en fin d'épisode, je te propose un challenge sur 7 jours. T'en sens-tu capable 🤩 ?

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 

A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

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This episode is part of the Développer le bonheur en soi series
Une série d'épisode issue de la psychologie positive pour découvrir et arpenter le chemin de l'épanouissement, du bonheur et du sens.
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A podcast by sylvainviens
Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te réveillais tous les matins avec le SOURIRE ? As-tu envie de te créer cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?
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