3 voies pour apprendre à méditer facilement

🧘‍♀️Je ne sais pas vous mais méditer n'est pas chose simple quand on a jamais appris à savoir comment faire!

Dans cet épisode, je vous partage les astuces qui m'ont mise sur le chemin de la méditation en douceur et de façon extrêmement simple.

Depuis, la méditation fait partie de ma vie et sans difficulté, c'est devenu une normalité, simple, un basique, une habitude.

Et vous, comment apprenez-vous à méditer ?

Belle écoute 🧘‍♀️

  Je vous embrasse 💜

Laetitia ▪︎ Noctua🦉

 

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