#310 Frédéric Hambye - Grosse bouffe et intelligence émotionnelle (FR)

Là où vous n'attendiez peut-être pas la mindfulness...

À notre micro Frédéric Hambye, notre spécialiste de la mindfulness, nous reviens régulièrement parler de cette pratique qui se répand de plus en plus. Il nous apporte souvent son expérience pour y voir plus clair dans toutes les offres qui existent, pour un retour au bon sens et parfois il nous dévoile des aspects plus inattendus : comme dans cette interview.

Vous connaissiez certes la mindfulness en entreprise mais découvrez ici comment la "Mindfluness" peut vous aider dans une période festive où la "grosse bouffe" peut faire peur.

L'intelligence émotionnelle, avec les deux techniques proposés ici, vous permettra de passer les fêtes avec une approche plus serraine...

Toujours besoin de jouer au yo-yo avec son poids? Vous allez voir que non...

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