#32 - Comment "vider" ta vie pour la remplir de bonheur ?

Après un exemple très simple de la vie de tous les jours où tu pourrais t'y reconnaitre, je m'attaque à 3 domaines de ta vie
✅ Le minimalisme mental : comment te libérer de la place dans le cerveau pour avoir plus de créativité et être plus serein ?
✅ Le minimalisme digital : comment te dégager du temps en réduisant ta consommation du digital ?
✅Et enfin, le minimalisme amical : comment faire de la place dans ton carnet d'adresses pour mieux t'épanouir avec tes "vrais" amis ?

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.
Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

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Capsule #11 - Nature, feedback et futur...

Dans cet épisode personnel, je te raconte la suite du podcast : l'épisode de mardi, un petit break, la formation sur l'estime de soi et enfin un petite demande.

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Capsule #12 - T'aimer comme tu es !

Dans cette capsule (très court épisode personnel), je te raconte une très belle histoire qui montre que tous, avec nos différences, nous méritons de nous aimer.

About Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)

A podcast by sylvainviens

Du mental, du coaching et du développement personnel, voilà le mix que je te propose. Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te créais cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?

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