34. Cesser le perfectionnisme

Cessez de vouloir être parfait(e)s et apprenez à juste devenir pleinement vous-mêmes.

Au programme de l'épisode d'aujourd'hui:

- Les mécanismes qui nous rendent perfectionnistes

- Pourquoi le perfectionnisme est-il nocif?

- Reconnaître, assumer et incarner ses imperfections

- Mon expérience personnelle avec le perfectionnisme

- Comment surpasser le perfectionnisme et trouver un objectif plus profond que celui de la perfection

 

Je suis très heureuse d'être de retour, je vous souhaite une très bonne écoute!

 

Instagram : @alix.mind.body

Infos & prise de RDV: https://alixmindbody.com

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33. Méditation guidée - Connectez-vous à votre corps

Une méditation guidée d'environ 15 minutes

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