4- Brisons le silence - Témoignage sur le Burn-out avec ma MAMAN
Le burn-out : un signal d’alarme ou une seconde chance
Le burn-out ne survient pas du jour au lendemain. Il s’installe progressivement, masqué par la routine, le stress et la pression du quotidien. On avance, on encaisse, on se dit que ça ira… jusqu’à ce que le corps et l’esprit lâchent complètement.
Mais si cette épreuve était aussi une opportunité ?
Dans cet épisode, je reçois une femme exceptionnelle : ma maman, @akasosooo. Après un burn-out profond, elle a tout remis en question, découvert ses propres limites et fait un choix radical : se reconstruire à travers l’entrepreneuriat.
🌟 Au programme de cet épisode :
🔹 Comment reconnaître les premiers signes du burn-out avant qu’il ne soit trop tard
🔹 Pourquoi il est si difficile de s’autoriser à ralentir
🔹 L’impact du burn-out sur la confiance en soi et les relations
🔹 Comment transformer cette période d’effondrement en un nouveau départ
🔹 Son parcours vers la création de son restaurant et ce qu’elle a appris sur elle-même
💡 Un témoignage puissant et inspirant pour celles et ceux qui traversent une période difficile ou qui veulent mieux comprendre l’impact du burn-out.
✨ Prends le temps d’écouter, de réfléchir… et peut-être de voir ton propre chemin différemment.
Tu n’es pas seul(e). Si cet épisode te parle, partage-le et laisse un avis. 💛
Le burn-out ne survient pas du jour au lendemain. Il s’installe progressivement, masqué par la routine, le stress et la pression du quotidien. On avance, on encaisse, on se dit que ça ira… jusqu’à ce que le corps et l’esprit lâchent complètement.
Mais si cette épreuve était aussi une opportunité ?
Dans cet épisode, je reçois une femme exceptionnelle : ma maman, @akasosooo. Après un burn-out profond, elle a tout remis en question, découvert ses propres limites et fait un choix radical : se reconstruire à travers l’entrepreneuriat.
🌟 Au programme de cet épisode :
🔹 Comment reconnaître les premiers signes du burn-out avant qu’il ne soit trop tard
🔹 Pourquoi il est si difficile de s’autoriser à ralentir
🔹 L’impact du burn-out sur la confiance en soi et les relations
🔹 Comment transformer cette période d’effondrement en un nouveau départ
🔹 Son parcours vers la création de son restaurant et ce qu’elle a appris sur elle-même
💡 Un témoignage puissant et inspirant pour celles et ceux qui traversent une période difficile ou qui veulent mieux comprendre l’impact du burn-out.
✨ Prends le temps d’écouter, de réfléchir… et peut-être de voir ton propre chemin différemment.
Tu n’es pas seul(e). Si cet épisode te parle, partage-le et laisse un avis. 💛
- santementale
- podcast
- developpementpersonnel
- burnout
- dépression
- travail
- pression
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.