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(41) La dépression existentielle

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16 min / Published

Si vous êtes très sensible, que vous réfléchissez et ressentez profondément, et que vous êtes exceptionnellement perspicace, il y a de fortes chances que vous ayez souffert (ou souffriez) d'une dépression existentielle.

La dépression est un sujet qui fait l'objet de nombreuses publications. Nous entendons sans cesse des remèdes, des théories et des histoires.

Mais peu de gens ont entendu parler de la dépression existentielle. C'est pourquoi ceux qui en souffrent peuvent se sentir terriblement aliénés et sous-représentés.

Il existe de nombreux types de dépression, que l'on peut classer de la manière suivante :

 

  • Dépression situationnelle - causée par des événements extérieurs tels qu'un décès, une tragédie, une perte d'emploi, etc.
  • Dépression hormonale - causée par un déséquilibre interne de substances chimiques.
  • Dépression biologique - déclenchée par la génétique
  • Dépression saisonnière - causée par le changement des saisons (comme dans le cas du trouble affectif saisonnier).
  • Dépression intrapersonnelle - causée par des croyances et des perceptions toxiques qui entraînent une faible estime de soi.
  • Dépression existentielle - causée par un manque de sens et de connexion avec l'âme. 

Dans cet épisode de Vivre votre Meilleure Vie, nous n'explorerons que la dépression existentielle et la façon de la gérer. Étant donné qu'il s'agit d'une forme de dépression inhabituelle qui ne répond pas toujours bien aux traitements habituels, mon objectif est de vous aider à y faire face avec compassion. En tant que personne ayant déjà connu la dépression existentielle, je veux que vous sachiez qu'elle s'estompe et disparaît. Il y a de l'espoir.

***

Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur Apple Podcast et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés.  Ce podcast également disponible sur Spotify et Amazon Music. 

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Vivre votre Meilleure Vie
A podcast by Maxime Beune
Développement personnel et état d'esprit
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