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#42 - Balade hypnotique - les clefs de la résilience (Résilience 3/3)

Aujourd'hui, c'est l'épisode final, je t'offre une coaching en marchant (un walking coaching) pour que tu puisses développer la résilience dans ta vie.

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16 min / Published

On a déjà parlé de résilience dans l'épisode sur  les tempêtes de la vie, et c'est déjà un sujet que j'ai abordé dans les épisodes sur le confinement. La semaine dernière, tu comprenais ce qu'était la résilience, cette capacité à surpasser toutes les  difficultés de la vieDans l'épisode 2, je t'expliquais quelles étaient les compétences à acquérir pour devenir résilient : estime de soi (formation gratuite), gratitude (formation gratuite), agilité (épisode des 40 ans), état d'esprit, relations profondes, gestion des émotions (méthode SPEAR),... Aujourd'hui, je t'offre une walking coaching...  Surprise surprise !

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.
Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

  • développement personnel
  • autocoaching
  • épanouissement
  • depassetoi
  • estime de soi
  • résilience
  • gratitude
  • agilité
  • relations
  • walking coaching
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This episode is part of the Traverser les crises de la vie #résilience series
La vie est loin d'être simple et nombreuses seront les crises à traverser, personnelles, professionnelles ou sociétales, mais comment les traverser sereinement et rebondir ?
Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)
A podcast by sylvainviens
Du mental, du coaching et du développement personnel, voilà le mix que je te propose. Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te créais cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?
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