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43. 239 Segundos para a Glória - Limites e Superação, QBIO #10

Uma história de superação; Exemplo do papel invisível que limitações ao nível psicológico podem causar...

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Season 1, episode 43
6 min / Published

Uma história de superação 🎖️ 

 Exemplo do papel invisível que limitações ao nível psicológico podem causar na qualidade das performances desportivas.

 Fica a saber o que envolveu o marco da corrida da Milha no atletismo em menos de 4 minutos.

 -- Será que existe alguma coisa que acreditas não conseguir alcançar? | Barreiras mentais, que em si, é aquilo que impossibilita certos desenvolvimentos? | Que exemplos como o da história aqui incluída poderás agarrar para te ajudar a superares algumas marcas pessoais?

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Timestamps:

  • O Recorde Histórico > (00:37)
  • As Crenças Limitadoras aqui > (01:16)
  • Os Factores Diferenciadores > (02:25)
  • O Caminho a Tomar > (03:30)
  • O Exercício Indicado para ti > (04:36)

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Todos os Merecidos Créditos às músicas AQUI

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This episode is part of the QBIO series
5min 'Quick Bring it On Messages'
EWS - Efficiently Work Sport
A podcast by Gonçalo Marques @EWS
Building Psychology for Optimization in Sports and Mental Health
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