#46 - Comment sortir des relations toxiques ?

Dans cet épisode, je t'explique ce que sont les relations toxiques et comment les identifier. Après avoir identifié ces relations, je te propose plusieurs options pour t'en sortir:
✔ assumer cette relation en identifiant des points que tu pourrais travailler,
✔ aider la personne à changer en étant un vrai exemple,
✔ couper les ponts ou t'éloigner suffisamment
ou encore ✔ t'en servir pour construire des comportements opposés à ceux que tu identifies dans ta relations toxique.

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.
Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

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#45 - Pourquoi "donner" rend heureux ?

On reprend le chemin du bonheur, aujourd'hui, je t'offre un secrêt très bien gardé: t'épanouir en donnant autour de toi ! Alors comment deviens-tu un donneur ?

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[REDIFFUSION] Capsule #16 - Méditation de la souche (Guidée) - l'énergie de la Terre 1/3

Dans cette capsule réalisée à la lueur de la lune, je t'explique les bases de la méditation 🧘 et te propose une pratique de 6 minutes. Demain, je reviens avec la seconde partie...

About Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)

A podcast by sylvainviens

Du mental, du coaching et du développement personnel, voilà le mix que je te propose. Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te créais cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?

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