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5 Outils pour faire face à l'inquiétude et retrouver la sérénité

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11 min / Published

Je m’inquiète facilement et j’ai dû apprendre – d’ailleurs j’apprends encore – à y faire face, c'est pour ça que j'avais envie de partager avec vous 5 outils qui m'aident à retrouver la sérénité.

📙 Le livre en référence pour celles et ceux qui désirent creuser ce sujet : Comment dominer le stress et les soucis, de Dale Carnegie.

Pour d'autres détails à propos du Stress, vous pouvez lire ou écouter l'épisode : Le stress, cet ami qui me veut du bien ?

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👩🏻 Je suis Rachel, Coach Personnel certifiée et j'accompagne les femmes à améliorer leur mieux-être : grandir en confiance & vivre des relations harmonieuses.
☆ Pour me suivre sur Instagram, c'est par ici : https://www.instagram.com/rachelhemes.coaching/
☆ Pour découvrir mes offres de coaching, c'est par là : https://www.rachelhemes.ch/
☆ Et ici pour consulter les notes de cet épisode : https://www.rachelhemes.ch/post/5-outils-pour-faire-face-à-l-inquietude

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