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#56 - Comment lâcher prise au quotidien ?

Et si grâce à cet épisode, tu comprenais comment ne plus te prendre la tête sans cesse.... Et surtout rendre ta vie bien plus légère ;)

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Season 2, episode 2
12 min / Published September 8

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

La semaine dernière, je te parlais de sur-contrôle, un ennemi du bonheur. Aujourd'hui, je te parle du comportement opposé, le lâcher prise.

Le lâcher prise en amour, c'est être plus zen quant aux réactions de ton amour. 

Lâcher du leste dans ta vie, c'est de ne pas regretter ton passé et tes anciennes habitudes, ou tes anciennes expériences.

Etre plus souple en entreprise, c'est de moins réagir aux pressions que tu as de ton management ou de tes collègues.

Le lâcher prise en famille, c'est de ne pas avoir besoin de justifier de l'éducation que tu donnes à tes enfants, et de passer des meilleurs repas en famille. 

Arrêter de sur-contrôler, lâcher prise, c'est surtout comprendre qu'il y a des domaines où tu ne peux faire qu'accepter la situation.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

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This episode is part of the Développer le bonheur en soi series
Une série d'épisode issue de la psychologie positive pour découvrir et arpenter le chemin de l'épanouissement, du bonheur et du sens.
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A podcast by sylvainviens
Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te réveillais tous les matins avec le SOURIRE ? As-tu envie de te créer cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?
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