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#6 Tout savoir sur les "Glucides et Fibres"

Le sucre est le carburant de notre corps, mais il peut aussi en être le poison s'il est mal consommé.

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21 min / Published

Parlons du sucre ! 

  • Qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ? 
  • Sucres rapides et féculents, 
  • Valeur énergétique, 
  • Boissons de l'effort, 
  • Index glycémique, 
  • Édulcorants, 
  • Intolérants au gluten, 
  • Et rôles des fibres ! 

Intro : "Bun Hay Mean" / "Astérix et Obélix mission Cléopâtre" 

Site internet https://health-performance.fr/podcast/ 

Page patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance 

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This episode is part of the Nutrition series
Health & Performance
A podcast by Kévin Dumont
Diététicien, Préparateur physique et Maître Nageur Sauveteur. J'ai a coeur de vous aider à atteindre vos objectifs en vous partageant mes connaissances.
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