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62. Quel régime adopter pour vraiment bien manger ?

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Season 1, episode 62
16 min / Published

Est-ce que vous savez quel régime adopter pour vraiment bien manger ?

 

Perdre du poids, gagner en vitalité, mieux dormir … Les raisons qui nous poussent à mieux s’alimenter sont nombreuses et propres à chacun.

 

Les méthodes et les concepts à la mode fleurissent par centaine chaque année.

 

Je me suis fait happer par l’un deux et je vais vous raconter pourquoi ça n'a pas fonctionné.

 

Aujourd’hui, je mange sainement et vous allez voir que cela n’a rien à voir avec un régime particulier.

 

Je vous souhaite une belle écoute du podcast Famille Epanouie.

 

Amélie 

 

Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous accompagner dans votre parentalité : 

 

👉 Le programme Maman Épanouie 

Retrouver du plaisir pour concrétiser ses envies, assouvir ses besoins, prendre soin de soi et de sa famille. Rayonner en tant que femme, maman et épouse grâce à une posture adaptée aux différents rythmes des membres du foyer. Se sentir heureuse du chemin accompli: telles sont mes promesses. Le programme Maman Épanouie a précisément pour mission de vous aider dans cette démarche de développement personnel : https://www.famille-epanouie.fr/maman-epanouie

 

👉 Le journal de développement personnel Maman Épanouie 

Le journal Maman Épanouie ancre dans votre esprit les moments positifs de votre vie. Ce journal de gratitude donne un autre niveau de conscience, de sérénité et d’épanouissement à ta vie. 

Ce journal sera parfait pour consigner les situations où vous vous êtes sentie victime, et vous permettra ainsi de mettre en pratique ce que je vous ai expliqué dans le podcast.

Journal Maman Epanouie : https://www.famille-epanouie.fr/journal

 

 👉 Famille Epanouie +

Est-ce que vous vous êtes déjà rendu compte que toutes les bonnes techniques de parentalité ne fonctionnent pas toujours. Du moins, elles fonctionnent quand tout va bien mais vous sentez qu'il vous manque quelque chose pour pouvoir les appliquer quand tout va mal. C'est normal car pour être bien avec sa famille, il faut d'abord être bien avec soi-même. Avec Famille Epanouie +, je vous accompagne chaque semaine dans les thématiques phare de votre propre développement personnel et de votre parentalité : https://www.famille-epanouie-plus.com

 

 👉 La lettre hebdomadaire Famille Epanouie https://www.famille-epanouie.fr/lettre

C’est un partage en toute simplicité que je vous fais autour du développement personnel, de la parentalité, de l’alimentation, du zero déchet, de l’organisation… bref ce qui m’inspire chaque semaine 😉

  

 

Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience.

 

Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve moi sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓  

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“C’est en vous que vous devez investir pour une vie sereine et épanouie”

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Episode comments

Super intéressant comme témoignage ! nous aussi on a testé et on teste encore, de manger différemment, et notre santé ne se porte que mieux !

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