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#64 - Comment surmonter sereinement les crises de la vie ?

Et si grâce à cet épisode, tu découvrais de nombreux conseils pour faire parti de ces personnes qui survoleront ces périodes si particulières.

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Season 2, episode 10
10 min / Published November 3, 2020

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Dans des contextes de crise, deux groupes se forment parmi nous, ceux qui sombrent dans une période très sombre et ceux qui survolent ce moment si particulier. Aujourd'hui, je te conseille pour faire parti de ce deuxième groupe. Les crises peuvent être de différents ordres : une rupture amoureuse, un burnout, un licenciement, la perte d'un être cher, ou le confinement comme aujourd'hui.

On va aborder plusieurs conseils ensemble:

  • Bien s'entourer car on traverse mieux les crises accompagnés
  • S'éloigner des réseaux sociaux afin de ne pas s'embourber dans la haine, la colère et toutes les autres émotions négatives que l'on y trouve
  • Adopter le bon état d'esprit et voir comment cette crise peut te permettre de grandir
  • Et bien d'autres idées pour aller mieux et saisir l'opportunité de faire évoluer la vie vers le "mieux" !

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

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This episode is part of the Traverser les crises de la vie #résilience series
La vie est loin d'être simple et nombreuses seront les crises à traverser, personnelles, professionnelles ou sociétales, mais comment les traverser sereinement et rebondir ?
Dépasse-toi !
A podcast by sylvainviens
Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te réveillais tous les matins avec le SOURIRE ? As-tu envie de te créer cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?
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