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#7 - Comment réduire votre hyperémotivité ?

Que pouvez-vous mettre en place pour ne plus vous laisser dépasser par vos émotions?

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19 min / Published March 13

Episode 7. De l'importance de la fenêtre de tolérance (2/2)

 

Vos émotions sont à fleur de peau?

Vous ne comprenez pas toujours pourquoi vous réagissez de manière aussi vive à certaines situations?

Vous ne savez pas comment stopper ce débordement émotionnel et cette hypersensibilité qui vous envahit de plus en plus souvent?

 

Grâce à cet épisode, vous apprendrez ce que vous pouvez mettre en place pour retrouver un fonctionnement émotionnel adapté.

 

 

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Version écrite de l'épisode : cliquez ici

Précédents épisodes de "Soigne-toi" en lien avec cet épisode :

* "Soigne-toi #6 - Hypersensibilité émotionnelle - Pourquoi vous sentez-vous dépassé par vos émotions?":  partie 1 qui traite de l'importance de la fenêtre de tolérance  *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici

* "Soigne-toi #2 – Comment retrouver un sommeil récupérateur ?" : explications sur le lien entre fenêtre de tolérance, mobilisation des systèmes de défense de votre organisme et maladie chronique   *Article: cliquez ici  *Podcast: cliquez ici

* "Soigne-toi #5 – Comment prendre soin de soi ?":  aborde les moyens de stopper votre mode pilote automatique pour conserver votre énergie et faire des choix vous permettant de réellement prendre soin de vous  *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici

 

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"Hypersensibilité sensorielle et maladie chronique: Pourquoi vous supportez difficilement le bruit, la lumière…?": un article pour comprendre en détail comment fonctionne l'hypersensibilité sensorielle et l'importance des mécanismes d'inhibition

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"Un nouvel espoir pour soigner les maladies chroniques grâce à la neuroplasticité": un article qui traite du livre "Guérir grâce à la neuroplasticité" de Norman DOIDGE dont je vous recommande fortement la lecture du chapitre 2 qui traite du cas d'un homme ayant endigué les symptômes de la maladie de Parkinson grâce à la peine conscience couplée aux mouvements.

 

 

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Soigne-toi
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