#7 - Comment réduire votre hyperémotivité ?
Que pouvez-vous mettre en place pour ne plus vous laisser dépasser par vos émotions?
Episode 7. De l'importance de la fenêtre de tolérance (2/2)
Vos émotions sont à fleur de peau?
Vous ne comprenez pas toujours pourquoi vous réagissez de manière aussi vive à certaines situations?
Vous ne savez pas comment stopper ce débordement émotionnel et cette hypersensibilité qui vous envahit de plus en plus souvent?
Grâce à cet épisode, vous apprendrez ce que vous pouvez mettre en place pour retrouver un fonctionnement émotionnel adapté.
Version écrite de l'épisode : cliquez ici
Précédents épisodes de "Soigne-toi" en lien avec cet épisode :
* "Soigne-toi #6 - Hypersensibilité émotionnelle - Pourquoi vous sentez-vous dépassé par vos émotions?": partie 1 qui traite de l'importance de la fenêtre de tolérance *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici
* "Soigne-toi #2 – Comment retrouver un sommeil récupérateur ?" : explications sur le lien entre fenêtre de tolérance, mobilisation des systèmes de défense de votre organisme et maladie chronique *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici
* "Soigne-toi #5 – Comment prendre soin de soi ?": aborde les moyens de stopper votre mode pilote automatique pour conserver votre énergie et faire des choix vous permettant de réellement prendre soin de vous *Article: cliquez ici *Podcast: cliquez ici
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