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#8. Arthur Guérin Boeri: l'apnée, une gymnastique mentale

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Season 1, episode 8
18 min / Published May 18

Arthur Guérin Boëri est né en 1984. Il a démarré l’apnée dynamique à 26 ans. Il a été sacré 3 fois champion du monde (2013, 2014, 2015). En 2016, il devient le premier homme à atteindre la barre des 300 mètres avec palmes. En 2017, il bat le record du monde en parcourant 175 mètres en eau glacée en Finlande. A présent, il continue sa quête de record et de performance. 

 Dans ce premier épisode, Arthur évoque sa curiosité à démarrer l’apnée à 26 ans, qui le ramenait vers un plaisir d’enfance. Son évolution rapide l’a amené à être attiré par le dépassement de soi et à conquérir ses premiers titres. Selon lui, la performance est tellement exigeante mentalement, qu’il explique sa méthode préservatrice à l’entraînement. Il relate aussi la manière dont il franchit un palier petit à petit et se concentre avant tout sur ses sensations.

« Il y a un dépassement de soi régulier, cette gymnastique mentale qui est le dépassement d’un réflexe de survie. Ca demande un travail de lâcher prise très important (..) C’est quelque chose qui m’a transformé et beaucoup apporté.

Arthur a écrit un livre pour transmettre les bienfaits sur le bien-être physique et mental que procure l’apnée. Même sans pratiquer de compétition, la pratique est un avant tout une gymnastique mentale qui permet une amélioration de la confiance en soi et de la connaissance de soi.

Pour retrouver Arthur Guérin Boëri sur Facebook et Instagram

 

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