8 idées pour te créer une vie heureuse - Rediffusion été (épisode #93)
Il y a 6 ans, je sortais d'un tunnel bien sombre, je découvrais la lumière du bonheur et de l'épanouissement. Laisse-moi t'aider à faire pareil.
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Season 3, episode 60
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sylvainviens
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C'est un épisode très personnel que je voulais te partager, je vais t'y livrer 8 conseils pour transformer ta vie (🔴je t'ai mis des liens vers les épisodes à écouter)
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Supprimer l'actualité - ne pas se mettre dans le beurk tous les jours.
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Utiliser ton temps à bon escient - ne pas le gaspiller.
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Faire de la méditation pour calmer ton mental.
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Prendre des douches froides pour booster la confiance.
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Accueillir ses pensées et choisir ses réactions.
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Avoir une activité pleine de sens - avoir un métier où l'on se sent utile.
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Ecrire pour me libérer des problèmes et pour définir des solutions.
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Retrouver tes valeurs et les nourrir tous les jours.
Et si tu commençais à être heureux dès la fin de l'épisode ?
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.
🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
Sylvain
C'est un épisode très personnel que je voulais te partager, je vais t'y livrer 8 conseils pour transformer ta vie (🔴je t'ai mis des liens vers les épisodes à écouter)
- Supprimer l'actualité - ne pas se mettre dans le beurk tous les jours.
- Utiliser ton temps à bon escient - ne pas le gaspiller.
- Faire de la méditation pour calmer ton mental.
- Prendre des douches froides pour booster la confiance.
- Accueillir ses pensées et choisir ses réactions.
- Avoir une activité pleine de sens - avoir un métier où l'on se sent utile.
- Ecrire pour me libérer des problèmes et pour définir des solutions.
- Retrouver tes valeurs et les nourrir tous les jours.
Et si tu commençais à être heureux dès la fin de l'épisode ?
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.
🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
Sylvain
- développement personnel
- autocoaching
- épanouissement
- ne plus suivre lactualité
- la méditation
- ecriture
- trouver ses valeurs
- douche froide
- confiance en soir
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#114 - Choisir ou subir sa vie - invite les changements avant qu'il ne soit trop tard !
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sylvainviens
Du mental, du coaching et du développement personnel, voilà le mix que je te propose. Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te créais cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?
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