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#8 Tout savoir sur les "lipides"

Souvent synonyme de mauvaise santé, les lipides sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Le gras c'est le goût, mais attention à sa composition !

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16 min / Published

Le GRAS ! 

  • Qu'est-ce que c'est ? 
  • A quoi ça sert ? 
  • Le cholestérol, 
  • Les acides gras trans, 
  • Les recommandations nutritionnelles, 
  • L'apport énergétique des lipides, 
  • Choisir son huile, 
  • L'huile de palme, 
  • La crème, le beurre et la margarine, 
  • Les aliments riches en lipides. 

Bonne écoute 😉 

Intro : "Yann Guillarme" 

Site internet https://health-performance.fr/podcast/ 

Page Patreon : https://www.patreon.com/HealthPerformance 

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This episode is part of the Nutrition series
Health & Performance
A podcast by Kévin Dumont
Diététicien, Préparateur physique et Maître Nageur Sauveteur. J'ai a coeur de vous aider à atteindre vos objectifs en vous partageant mes connaissances.
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