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8. Vaincre le sentiment de Culpabilité

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Season 1, episode 8
21 min / Published April 23

3 remèdes “anti-culpabilité”

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Vous avez tendance à culpabiliser ? Tendance à penser que ce que vous faites n’est jamais “assez” ?

Il est temps d’ouvrir les yeux sur soi et à travers ce podcast, je vais vous inviter à changer de regard sur vous-même.

Pour commencer, pourquoi on culpabilise ?

La culpabilité est une sorte de non acceptation de ce que l’on fait, de ce que l’on ne fait pas ou de ce que l’on arrive pas à faire.

On se place dans une projection négative de soi qui nous met dans une posture d’échec. On met le focus sur “ce qui ne va pas”.

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Famille Epanouie
A podcast by Famille Epanouie
Pour une vie de maman sereine et épanouie
Episode comments

Merci d'avoir abordé ce sujet. Je trouve ce que tu dis très vrai et très utile. Le sentiment de culpabilité a certainement des effets toxiques. Parfois on peut avoir l'impression qu'il nous fait avancer, qu'il nous pousse à faire mieux les choses. Mais cela n'est jamais vrai, c'est une violence qu'on s'inflige. Et je pense qu'il est vrai qu'il est extrêmement important  d'apprendre à être aimante, patiente, douce, positive avec soi même pour pouvoir donner le mieux de nous même aux autres.  

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