#9 - Pourquoi s'aimer est primordiale ? (Estime de soi 1/2)

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi il faut absolument que tu t'aimes. Je te précise aussi pas mal de choses sur l'estime de soi 💖. 
Sa définition: ce qu’est vraiment l’estime de soi ?
Sa création: comment elle se crée dans notre enfance.
Son renforcement ou au contraire son affaiblissement: tous les événements de ta vie vont venir la renforcer ou la rendre encore plus faible, en la fissurant. 
Les comportements qui sont liés à une faible/forte estime de soi.
Si la notion ne te parle pas, concentre-toi bien car c’est vraiment une notion fondamentale de l’épanouissement personnel.

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.
Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

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#8 - Comment écrire pour aller mieux ?

Aujourd'hui, je t'explique comment l'écriture pourra te permettre, entre autres, de mieux dormir et de te décharger mentalement au quotidien.

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#10 - Comment vraiment s'aimer ? (Estime de soi 2/2)

Dans cet épisode, je te donne plusieurs exercices très simples pour enfin t'aimer et t'accorder toute la valeur que tu mérites. Tu verras , la vie ne sera plus jamais la même.

About Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)

A podcast by sylvainviens

Du mental, du coaching et du développement personnel, voilà le mix que je te propose. Et si grâce à 15 minutes hebdomadaires, tu te créais cette vie riche, épanouie et pleine de sens ?

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